Блог - Небольшой отчёт по форме за март | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Небольшой отчёт по форме за март

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Матвеи4, 28 мар 2021.



    1. Матвеи4

      Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +216 / 3
      • Привет друзья и читатели)

        Небольшой отчёт по форме за март )

        Ну вот и наступает финишная прямая перед соревновательным сезоном.
        Первым(но не основным) стартом станет #SPS, далее с тренером решаем на 11 апреля на квалификацию или погонять форму.
        Далее небольшой секрет)
        По еде:
        Бжу: 300/150/450
        Воды 4-5 литров
        Стек :
        Микс 6+ «мастер». Все от #phl.

        Тренинг
        Грудь
        Спина
        Руки/плечи
        Ноги
        Отдых
        Кардио много. Аж 90 минут в день(чтоб кушать хорошо,приходится педальки то покрутить)

        Такой сплит был подобран с учетом микропериодизации нагрузок(тяжелая-средняя-легкая работа)
        Вот такие пироги)
        Не болейте и только вперёд,сталевары![​IMG]
       

      Вложения:

      • Небольшой отчёт по форме за март - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        foI5LjhzAxk.jpg
        Размер файла:
        916.4 КБ
        Просмотров:
        207
      • Небольшой отчёт по форме за март - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        Tf-2l0J8v64.jpg
        Размер файла:
        851.6 КБ
        Просмотров:
        199
      Матвеи4, 28 мар 2021
      #1
      • Нравится! Нравится! x 4
    2. trean

      trean mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      3,879
      Оценки:
      +5,937 / 26
      А рост и вес какой?
       
      trean, 28 мар 2021
      #2
    3. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Что тут спрашивать! Бежать нужно от такого танка:eek:
       
      plumbumman, 28 мар 2021
      #3
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. trean

      trean mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      3,879
      Оценки:
      +5,937 / 26
      Вопрос? Куда бежать то)
       
      trean, 28 мар 2021
      #4
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Только к Маску! Пусть на марс отправляет
       
      plumbumman, 28 мар 2021
      #5
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    6. Матвеи4

      Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +216 / 3
      170\100 кг)
       
      Матвеи4, 28 мар 2021
      #6
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Матвеи4

      Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      153
      Оценки:
      +216 / 3
      не надо)я добрый жук)и бегать не люблю
       
      Матвеи4, 28 мар 2021
      #7
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1