Anabolic News Чарльз Гласс и фитнес-звезда пристыдили тиктокершу за "drag curl"

Главное в моём возрасте вместе с семечками стебель не стряхнуть в горшочек

 

Ты своими семенами не активными удобряешь наверное цветы)

 

В моëм случае неактивные это плюс и я очень доволен

 

Оочень частая беда силовиков,бб .да и ваще в спорте где эта область грузится- крепление сухожилия длинной головки бицепса,так что это упражнение может быть полезным именно в таких моментах,а не только как вариант нагрузки,ага..лишний вес будет мешать и распылять вектор нагрузки с бицепса

 

Сразу видео карпыч стопочку пропустил₽

 

Как тебе такое, Чарлз Гласс?

 

. Весь, прикол, что многое из этого у меня инструктора в зале делают и других учат)

 

По Глассу тренят

 

Гласс ещё и бизнесмен очень находчивый))) всем какую то подушечку-подкладку впаривает ))) типа без неё не накачаться, упражнения у него очень интересные и наверное какие-то мышцы включаются, но больше такого ни у кого я не встречал