Блог Кардио

КАРДИО‍♂️‍♀️⛷‍♂️
⠀
Начну с того, что кардио нужно всем, без разницы набираете вы массу или сжигание жир. Кардио это прежде всего здоровье. Как выглядит обычный день большинства людей?? Проснулся, включил автозапуск, посадил зад в тёплую машину, сел за компьютер и после работы в обратном порядке, только в конце посадил зад у телевизора. Печально, но у большинства населения планеты наблюдается гиподинамия. В следствии этого появляется не только лишний вес, но и появляются проблемы со здоровьем. А именно проблемы со стороны сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной системы, суставно-связочного аппарата и тд.
⠀
Я не делаю рекламы какому-то кардио-тренажеру. Я говорю о необходимости активности!!! Ещё древние говорили: «Движение-это жизнь» Пешие, велосипедные или лыжные прогулки, кардио на беговой дорожке или бассейн. Все эти виды активности, будут способствовать трансформации вашего тела и улучшению самочувствия.
⠀
Хочешь больше узнать о работе в пульсовой зоне, кардио на голодный желудок и моем любимом кардио?? Ставь ♥️ и жми сохранить, это послужит стимулом к написанию новой статьи!!!
#cardio #assaultbike #кардио #кардиотренировка #бег #ходьба #беговаядорожка #велосипед #ассаултбайк #плавание #элепс #стэп #топимжир