как вы тренируетесь?

из-за работы в будни тренируюсь 2 раза, во вторник и четверг, а потом в выходные каждый день, мне так удобно. А как 5 дней распределить?

 

Так, как ты и написал, бро:

-Плечи
-Спину
-Грудь
-Руки
-Ноги

субботу, воскресенье отдых

 

Мне как раз в выходные все статьи нормально тренироваться, вставать рано не надо, делать почти ничего не надо, силы и время можно полностью на тренировку потратить.
Кстати, пробовал поменять местами плечи и грудь, уже не очень, плечи тренировать после тяжелой тренировки спины, а иногда еще дает о себе знать предыдущая тренировка груди, ведь плечи требуют больше концентрации и точности движений, нежели тренировка грудных с тяжелыми жимами.