Конкурс - Молотки с гантелями к 9 мая 2025 | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 25 апр 2025 в 08:27.



Страница 3 из 3
    1. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,892
      Оценки:
      +22,765 / 170
      Молотки с гантелями
      Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ​

      Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
      Перед началом выполнения упражнения участник должен       пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

      Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

      Запрещено - не согласованная реклама в ролике

      В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

      Призы
      I место - 10000₽ от форума
      II место - 7000₽ от форума
      III место - 4000₽ от форума
      + Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
      + Два рендома по 2000₽ + майка

      Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025
       
      Последнее редактирование: 25 апр 2025 в 08:35
      qwer1234, 25 апр 2025 в 08:27
      #1
      • Нравится! x 8
      • МСК одобряет! x 6
      • Автор Красавчик! x 4
      • ЮГ одобряет! x 1
      • Это просто Класс! x 1
    2. Дедуля

      Дедуля Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      724
      Оценки:
      +1,801 / 47
      Вот я так же делаю
       
      Дедуля, 26 апр 2025 в 15:33
      #41
      • Нравится! Нравится! x 2
    3. Дедуля

      Дедуля Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      724
      Оценки:
      +1,801 / 47
      Бл, все 110,100.Я чо самый дрищь?
       
      Дедуля, 26 апр 2025 в 15:33
      #42
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      507
      Оценки:
      +1,297 / 18
      Взяла я сегодня гантельку, обалдела и положила обратно :D:D:Do_Oo_Oo_O
       

      Вложения:

      Leno4ka, 26 апр 2025 в 17:22
      #43
    5. badviser_wife
      Онлайн

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      58
      Оценки:
      +242 / 0


      Доброго вечера всем, новый конкурс, интересно) пробуем) 1 попытка
       
      badviser_wife, 26 апр 2025 в 17:29
      #44
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Сердце Сердце x 1
    6. badviser
      Онлайн

      badviser Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      480
      Оценки:
      +1,955 / 12
      Участвую. Из последних сил))) без углей,без воды. Очень хочется шорты и футболку!))
       
      badviser, 26 апр 2025 в 17:32
      #45
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Сердце Сердце x 1
    7. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      В понедельник тоже подниму для приличия :Biggrin:
      Это заговор, что бы мы не участвовали и не победили :Biggrin:
       
      ***Лиса***, 26 апр 2025 в 17:43
      #46
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,896
      Оценки:
      +3,662 / 33
      Позвольте, я первый очередь на самых дрыщей))
       
      Dimm, 26 апр 2025 в 19:26
      #47
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      Ты имеешь ввиду вес или силу?
      Если силу - то самый дрищ это я
      А если вес - то, наверное badviser_wife
      Так что на завние дрища по весу, ты после меня и Leno4ka
       
      ***Лиса***, 26 апр 2025 в 20:29
      #48
      • Смешно! Смешно! x 2
    10. Дедуля

      Дедуля Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      724
      Оценки:
      +1,801 / 47
      Дайте ему майку и шорты,одна форма чего стоит.
       
      Дедуля, 26 апр 2025 в 22:53
      #49
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. Дедуля

      Дедуля Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      724
      Оценки:
      +1,801 / 47
      Бомба
       
      Дедуля, 26 апр 2025 в 22:55
      #50
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      Мне кажется все могут спокойно идти курить, пить и есть :Biggrin:
       
      ***Лиса***, 26 апр 2025 в 22:57
      #51
      • Нравится! Нравится! x 2
    13. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,896
      Оценки:
      +3,662 / 33
      Учили девочкам уступать. Так и быть, нарекаю вас дрищами АШ. :ave:
       
      Dimm, 26 апр 2025 в 23:03
      #52
    14. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      vlolvlolvlol
      За дрищём badviser_wife пыль замучаемся глотать vlol
       
      ***Лиса***, 26 апр 2025 в 23:07
      #53
    15. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      За это нам с Leno4ka поощрительные призы vlolvlol
       
      ***Лиса***, 26 апр 2025 в 23:08
      #54
    16. Дедуля

      Дедуля Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      724
      Оценки:
      +1,801 / 47
      Ну ты то же не из слабых
       
      Дедуля, 26 апр 2025 в 23:35
      #55
    17. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      :Cray::Cray: Пока, к сожалению, не из сильных :Cray::Cray::Cray:
      Не восстановилась пока после операции. Поэтому могу только участвовать за компанию, мысленно и с белой завистью :)
       
      ***Лиса***, 27 апр 2025 в 02:22
      #56
    18. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      3,835
      Оценки:
      +8,279 / 57
      Жаль этот конкурс не в феврале-марте сделали. Там бы я полноценно участвовала
       
      ***Лиса***, 27 апр 2025 в 02:23
      #57
Страница 3 из 3