MORPHEUSPHARM -увидимся в матрице!!

Ну этот вроде збс, такие нормальные как правило.

 

тренажеры для жима ногами все разные...силовые не показатель - он же не лифтер...я вот присед делал максимум 120*8 в полную амплитуду конечно, а ноги у меня самая развитая часть - их поидеи можно вообще не качать...так что силовые не показатель - кто-то 160 без химии пожать может, а для кого-то очень заряженного это уже существенная цифра... и вообще я считаю любой человек чистым может пожать 140кг, а дальше уже генетика, кому-то это вообще не данно

 

Очень однобокий взгляд. Не пожал в натураху 160, нечего химичить.
А если человек в зал пришел не 16 а в 33? И фигура как у кузнечика?? Присяд 250 и жим 200 это запредельные цифры для обычного человека.
А жим ногами вообще не показатель. У меня девочка знакомая дрищавая 300 кг жмет а толку?

 

Ы зале тренером работает серебрянный призер кубка восточной европы хз какого года (ему лет 35-37) так не видел ни разу, чтобы он жал наии больше 350. И то жиет в бинтах.

 

Пошли истории из жизни...у нас тоже дядька в зале есть, форма отличная просто, грудь колесом, банки здоровые, венозность все дела.
Жмет от груди 100кг в рабочем, на биц там вообще детские веса и нормально растет. Вон Кай Грин тоже сказки рассказывает, что надо работаь на руки с маленькими весами мол главное растяжение и сокращение,а остальное пофигу. Да, это несомненно работает, если ты изначально мутант генетический, у большинства простых людей рост идёт только от больших весов.

 

Я когда слышу , что мол мелкие силовые - не хуй химичть , мне хочется убить себя Фейспалмом.

Можно такую обьемку делать и мелкими что мяса будет больше в разы.

Приседает в зале паренек 80 кг( горехимик - курсы нелепые) 200 на раз, там такой раз что мне больно.
У каждого своя специализация.

 

В корне не согласен с тобой, мышечный рост не идет от больших весов, так как у мышцы нет глаз и она не знает сколько блинов ты повесил на штангу. Мышечный рост идет от нагрузки, но никак не от веса. Снизив рабочий вес можно сделать акцент на биомеханически точной технике и тем самым повысить нагрузку на целевую мг и как следствие мышечный рост. Лично я через это прошел и понял что мышцы не от веса на штанге растут, а именно от нагрузки которую они испытывают.

 

Для чего тогда большая часть профи пыхтят на больших весах? Возьмем того же Кулаева, сколько он жим гантелей на наклонной делает? По 80+ кг на руку вроде? Дохера ты видел людей которые набирали мясо и делали форму на лёгких весах?
"Лично я через это прошел" - звучит забавнее всего

 

По твоей логике если парень Занимался паурлифтом и Приседал 200кг и весил 65кг, то когда он бросит лифт то от меньших весов у него не будут расти ноги и парень будет всегда вешать 65кг.

Просто с Ростом Мяса-веса и увеличивается рабочий весНо если ты пашешь в обьемке то он будет увеличиваться дольше.
А рвать жопу т.к. парни сказали не ставь 1 гр теста пока не присядешь 200 это бред.

 

san3k, Саня ты понял вообще с кем ты в дискуссию вступил?

 

Легкий или тяжелый вес это оценочное понятие и тот легкий вес для одного, тяжелый для другого. Я сам этого не понимал, как так пацан стоит прямом и поднимает на биц штангу 40кг и имеет большую банку чем я, хотя я на биц поднимаю 75кг. Как так? Да все просто, он свои 40 кг поднимает максимально технично и сконцентрировано в полную амплитуду, делает большое кол-во повторов. Все просто. Мышцы не растут от больших весов, если пока ты это не понял, то все самое интересное в бб ждет тебя впереди, ты к этому рано или поздно придешь

 

san3k, Сейчас тебя научат как надо заниматься!
Что прожил всё зря!

 

Уже давно всем пора понять что ББ вещь очень индивидуальная.
Причем кстати давно заметил что в залах весами очень любят попонтоваться те кто имеет хуевую форму или какой нить недо лифтер начинающий.
в зале есть жирный парень ростом 165 и весом 100 где то.- Приседает 200, ходит важный, но как только приходят парни с норм телом тот сразу комплексует и тихий =))))
Т.к. хвастать больше не чем =)

 

С кем? Расскажи очень интересно

 

Согласен на 100%

 

Путь больших весов- это путь в никуда, постоянные травмы рано или поздно поставят точку в этом. Надо не тупо веса увеличивать, а подходить к тренингу с умом и изобретательностью и увеличивать нагрузку и интенсивность тренировок. Но у каждого свой путь, естественный отбор никто не отменял

 

Хуйню ты написал, я даже не понимаю о чем ты.

 

Можно посмотреть чего ты добился "лёгкими весами" ? Тебя почитать так ты уже "давно всё прошел" и всё знаешь, что от чего растет и как надо тренироваться. Покажи на примере.

 

И то верно.