Инсулин: Для бодибилдера незаменим

Чё я упустил? Чего заливать с чем? Воду с бцаа?

 

именно.Меня с 7 ед в мышцу потрясти успело даже.Но я пробовал его в качестве транспортника и без быстрых углей.
Причем это обычная цена,там таких много,рапиды,хумалоги,иглы.Я думал,все так и берут.

 

Пробовал схему только до тренировки,она считается одной из самых опасных,но если не дуплить и все контролировать,дает неплохие результаты.Я ставил 8 едениц,100 амилопектина,20 грамм бца,креатин 10 грамм.После тренировки выпивал сыворотку 70 грамм.

 

Вот теперь ясно) А как ты этот коктейль пьёшь, сразу или равномерно?

 

Почему именно амилопектин пьете? Почему не глюкозу, к примеру?

 

один раз я попробовал и более нини)))))))такое тсуко странное состояние на грани)))))))

 

Он медленный, клюкоза быстро усвоится и привет гипо.

 

ну так если с инсом пить коктейль с глюкозой во время тренировки, то будем постоянно поддерживать уровень глюкозы, и тогда пока гипо
я к тому, что зачем тогда медленные угли мешать с быстрыми аминами? (бца, глютамин, аргинин, кто-то еще цитрулил и аланин добавляет)
я б тогда или амилопектин + протеин перед тренировкой и после, или глюкоза + амины во время
объясните, где я ошибся

 

Сколько по времени будет расщепляется протеин? Пол часа, час!? А аминки сразу на пике инсулина, уйдут в клетку. нам же надо качественную массу. Можно и глюкозой с протом закидываться, вопрос в качестве набора. Есть такие, кто гипо глушит аминками с водой. Углеводы тут скорей нужны для поддержания сахара в крови.

 

Ну так я ж и говорю, зачем медленный углевод с быстрыми аминами? С ним так же само пик не угадаешь
Тебя начинает крыть гипо, а ты пьеш кисель с шейкера
Проще высчитать для себя норму глюкозы под дозу инса, и пить во время тренировки вместе с аминами
Тогда нутриенты будут поступать помтоянно и равномерно

 

Инсулин он не только в мышцы загоняет, но и в жир. С быстрыми углями,один хуй будут резкие всплески сахара, который будет уходить под кожу. Имхо

 

В жир гонит,если сахара в крови много,в печени много,в мышцах много,потому херачить на инсе на тренировке почти без отдыха даст то,что нужно.
Амилопектин ГИ 100.В каком месте медленный углевод?

 

х.з зачем тогда его пьют? Да и ебашить на трене под инсом, я бы не советовал, сколько историй, когда на подходах сознание теряли.. Максимум дома бицуню покачать

 

у него высокая молекулярная масса,в жкт долго не задерживается

 

Все зависит от личной переносимости и инсулинорезистентности.Многие персонажи ставят за час до тренировки и ждут тряски,ставят по 20-30 едениц при этом не расчитывая количество углеводов на 1 еденицу.С дуру можно и писю сломать(с)

 

та же мальта есть,скорее,это вид коммерции.ГИ с сахаром не сильно разнится,а тем более от индивидуальной реакции на скорость высвобождения инса и тряски зависит,сколько пить и с каким промежутком.Конечно я боюсь на тренировке ставить.Меня с 7 ед трясло после тренировки,в банку ставил.Запил аминками,потом протом,потом еда,а угли из хлеба.Страшновато.Но наполняет то как.А в связке с метформином,вообще четко,лишь бы не обосраться.

 

не обосраться будет тяжело

 

Хочу добавить ультракороткий инсулин в свой компот в небольшой дозировки 5-6 ед. Так как склонен к набору жиромассы, делать буду до тренеровки, на тренировке коктейль (амилопектин 60 гр + бцаа 30 гр+ аргинин+ 10 гр+креатин 5 гр), после тренировки изолят 30 гр., через 1.5 часа казеин 30 гр. Вопрос к знатокам: правильно ли я высчитал составляющие коктейля, проснусь ли я с утра с учетом того, что инъекция будет делаться в 17:30, спать я ложусь в 22:00-23:00. И правильны ли мои логические суждения о том, что при такой схеме я не должен разжиреть. О себе: вес - 106 кг, несильно жирный, пресс видно, ноги пытаются делиться, мое бжу: Б-250, Ж-106, У-630.

 

все нормально. пик ультры через 2 часа .... заел его и забыл. у меня тренировки вечером ставлю в 18.30 и на выход. к 20.30 стараюсь быть уже дома и заесть это дело. на тренировке пью все тоже самое только 50гр амилопектина. ставлю 25-30 ед.

 

25 ед, лихо как-то по мне)
Спасибо за ответ