Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Много чет всегоа так че в в глаза бросилось,про дугу какой дебил сказал такоеконечно подавит,что стан не АС?,так же его не нужно принимать в таких дозах,это дохуя,плюсов не больше,а минусов гораздо,при том что он тебе должен дать,в таких дозах принимают ,бывает,выступающие ББ и то на подводке недели 5-6 эт максимум,в других случаях 10-20..за глаза,тот же оксандролон и добавь тридцаточку ( если это он)
Про тестостерон,про питание парни намекнули,тренинг эт ваще разбор длинный(хоть именно он и питание суть твоей задачи) и не в повторке тупо дело

 

Так ребята вопрос по специализации. Что думаете насчёт такого приёма. Например отстает у меня квадрицепс, я провожу полноценную тренировку ног раз в неделю, с приселаниями, выпадами, жимами и прочим. И при этом на каждой тренировке в не зависимости от того какая мышечная группа тренируется, я дополнительно делаю три подхода средне лёгких приседаний или разгибаний к примеру, чтобы не сильно нагружать цнс, тем самым увеличивая еженедельный тренировочный объем на квадрицепс. Есть ли смысл? Или может тупо по старинке вместо одной полноценной тренировки на отстающую группу проводить две?

 

Да адекватней сделать две тренировки,в одной акцент на одну половину,в другой на другую и естественно другие группы как сказали в поддержании

 

Как тогда будет выглядеть недельный цикл,если делить ноги на бицепс и квадры?Спину и грудь в один день придется чтоли ставить или как лучше

 

Вообще думал так:Пн-присед,фронт присед,разгибания.Ср-спина,бицепс,задняя дельта.Пт-тяга сумо,сгибания,румынка,средняя дельта.Вс-грудь,трицепс,передняя дельта.И так дальше через день.Что скажите?

 

По самим упражнениям ног,интенсивность и объем ,это по тебе,а вот в сплите просто б убрал из ног среднюю дельту (не надо их в специализации чем то бодяжить,на них внимание и вся тренировка)и перенес где грудь,а переднюю ваще убрал,зачем она,это ж не специализация на плечи,тут ей и так работы хватит,не забывай эти тренировки легче чем в ровназначном сплите и думаю вполне можно работать

 

То есть меньше упражнений и многоповторка?

 

Ну да как qwer1234, сказал -в объеме и интенсивности тяжесть тренировки,а не в повторах,это просто вариант нагрузки,многоповторка так уебать и закислить может,чтоо работа на больших весах покажется легкой тренировкой,это не мерило тяжести,общий объем на эти группы просто уменьшить ,но интенсивность( то есть подходы на веса процентов 70-80 делать,например один крайний подход впритык,на 6-10( возможно через тренировку,а на другой 12-15), а те что перед ним больше подводящие,не в упор , то есть тонизировать,стимулировать и вес почувствовать,но не разрушать сильно,объем урезать,акцент ноги

 

Джентльмены, а жидкую метаху юзает кто?
Как оно?

 

Спасибо большое за ответ

 

trevor filips, Как по мне, так плюс один, ЖКТ... другого не вижу

 

Про этот плюс я в курсе, он наверное и является плюсом жидкости))) но вообще информации о приёме жидкой формы маловато или я плохо искал.

 

подскажите в каком магазине купить (а то все пишут) что нет его настоящего

что если мне оксану поесть вместе с Купить стероиды и анаболики от Фармаком Лабс с доставкой почтой по России. Интернет-магазин анаболических стероидов Pharmacom Labs
?

(чтобы тест не так сильно упал)

 

Магазин норм,а выработка упадет в любом случае,не мучай голову,или делаеш,или нет,любые АС подавят

 

Есть тогда смысл тратиться на провирон дополнительно или лучше оксана соло?