Чем заменить приседания со штангой | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Чем заменить приседания со штангой

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем Паша техник, 25 янв 2016.



Страница 2 из 2
    1. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,460 / 874
      Да по идеи сед только жимами заменить можно, да и то с приседа выхлоп-то намного лучше... а выпады, сгибания-это уже изоляция...
       
      Питон, 26 янв 2016
      #21
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. qwer1234

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,880
      Оценки:
      +22,737 / 170
      По-идее выпады по механике движения в суставах аналог приседа, только в более неудобном и неустойчивом положении )))
      Хотя как упражнение полезно для растяжения мышц ног
       
      qwer1234, 26 янв 2016
      #22
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. Danny

      Danny mr.Champion

      Сообщения:
      7,681
      Оценки:
      +18,406 / 157
      Спору нет ,смотря чем занимаешься ,ББ или ПЛ
       
      Danny, 26 янв 2016
      #23
      • Нравится! Нравится! x 2
    4. Kash

      Kash mr.Champion

      Сообщения:
      3,857
      Оценки:
      +5,634 / 61

      Я бы заменил парой бутылочек пивка, с рулькой....... но чёт не судьба)


      .
       
      Kash, 26 янв 2016
      #24
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. Паша техник

      Паша техник Амбал

      Сообщения:
      65
      Оценки:
      +17 / 5
      tess,
      Прочти внимательнее, при присяде заваливаюсь, поэтому и интересуюсь
       
      Паша техник, 26 янв 2016
      #25
    6. Паша техник

      Паша техник Амбал

      Сообщения:
      65
      Оценки:
      +17 / 5
       
      Паша техник, 26 янв 2016
      #26
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. Motivate
      Онлайн

      Motivate Маслянные булки

      Сообщения:
      1,599
      Оценки:
      +1,119 / 29
      Бинты не помогают?
       
      Motivate, 26 янв 2016
      #27
      • Нравится! Нравится! x 1
    8. Паша техник

      Паша техник Амбал

      Сообщения:
      65
      Оценки:
      +17 / 5
      Дело в хронической болезни колен, на корточки даже просто сажусь и на бок сразу ну образно конечно
       
      Паша техник, 26 янв 2016
      #28
      • Печально :( Печально :( x 1
    9. Seno

      Seno Суповой набор

      Сообщения:
      4,957
      Оценки:
      +6,331 / 203
      Попробуй жим ногами, выпады (желательно на длинную дистанцию), различные сгибания и разгибания, та море упражнений на ноги есть
       
      Seno, 26 янв 2016
      #29
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Упражнений много, но приседание ни чем не заменишь. Можно просто приседать например с бинтами, с ремнем и вес полегче делать. Ну а если не преследуешь цели для супер массы ног, то можно обойтись и другими упражнениями без приседания.
       
      Daniskinson, 29 июл 2016
      #30
Страница 2 из 2