Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Да.., тут нужно не бояться сделать шаг назад. ., зато потом на много интереснее. .

 

Ещё блин при составлении цикла напортачил с периодизацией, теперь вот охуеваю от каждой тренировки. Переписал цикл опять по новой, осталось некоторые корректировки внести и можно будет ебашить. Но сначала по Шейко цикл пройду, а то монотонность убивает в человеке зверя

 

У меня стартовые позиции много хромают. ., тож люблю жим с паузой и тягу от колен.., а для присяда, хорошо помогают ,тяжелые наклоны стоя .., вперед клонить перестало. .

 

Ты по нему в тройке работаешь или по жиму только проге ?

 

Вечер добрый!

 

Вечер Добрый Честной Народ ..бешный день...устал,бля и Порося нет..дайжест по обстановке сделать..,но надеюсь в Багдаде все пиздато...

 

я в тройке, не люблю разные проги мешать и вырывать из программ только то что интересно

 

тоже делал гудмононги 4х8, но потом они присед в сухую обогнали и понял что дело не в спине, а в слабых ногах

 

ещё забыл сказать, они не хило так растят жопу, а это не есть гуд

 

Ну. ., у меня пока, есть запас. ., так что. ., гуд морнинг. ..., искусство требует. .

 

ну нафиг, у меня пердачина еле в штаны влезала. Ноги как спички, а жопа как аэродром. Еле согнал её потом. Для спины становой хватает пока и приседу очень далеко до тяги.

 

lat,
Купил , лестродекс вчера, забыл, Даня по сколько его пил ?не помниш ?

 

пойду пивка штоль пару бутылей зацеплю, а то сериал как то вяло смотрится

 

Ну, у меня наклоны пока в сотке. ., тяжелее станут, может тож отойду. ..

 

А я так целый день и чифирю. ., настроение творческое, огонь. ., а чего за сериал. .?.

 

biglunch,

Всякие есть, бро

 

Удаляй их нахрен, востанавливайся и снова в наши ряды.

 

Вроде, все тышком—ныжком, Карпыч... А Кабася вернется, не кручинься

 

эх..Юр..,а чаво ж нам еще остается т,кинутым..и голодным..будем ждать..и верить..,верить..и ждать