Mita-pharma.

Anabolic News - Разделение Магазинов по классам.

 

Народ! у меня к вам очень серьезный вопрос! в общем у меня есть проблема которая мучает уже на протяжении полугода. в общем дело таково! на тренировке в упражнениях в которых необходимо делать разгибания рук в одной из них в локте происходить ужасная вещь с которой думаю многие сталкивались хоть и редко но у каждого такое было. в обще делаю к примеру что то на брясьях. опускаюсь вниз руки согнуты в этот момент в локтевом суставе сухожилие налазиет на косточку сустава а при разгибании рук обратно происходит следующее. это сухажилие слетает с косточки и как натянутая гитарная струна бьет по нерву в локтевом суставе тем саммым идет отдача в мизинец и безымянный палец руки. пальцы начинают от этого неметь думаю каждий с этим сталкивался я знает что ощущение не из лучших. так вот это происходит постоянно каждое повторение в каждом упражнении где нагрузка идет на разгибание руки. будь то брусья либо жим штанги на плечи или грудь. хоть одно радует что когда делаеншь бицепс этого нет потому что нагрузка идет на сгибание. как быть что делать я не знаю это меня мучает уже пол года. в больними весами не повоюешь с такой проблемой так как сразу рука становится неуправляемая. может быть как то тянуть сухожилие надо на разминке или еще что делать?

 

Жесть какая. Ты что-то ужасное описал. Уж сколько у меня разных травм-болячек, в том числе и с локтями, но такого не было вроде.

 

Xex333 , а это вообще ты писал ??? Слог на твой не похож )))

 

Это жесть. Завяжи пока с тренировками. Либо сходи к хирургу, либо 2 недели мазью согревающие мажь. Это так называемый "синдром теннисиста" Я сам недавно с этим мучался.

 

xex333, я даже писал об этом и мы обсуждали это.

 

очень знакомо то о чем ты пишешь. с той лишь разницей что в детстве упал с елки зимой и очень сильно ударил локоть. с тех пор это самое сухожилие меня заебывает страшным образом. раньше было еще хуже по весне обычно воспалялось так что руку не согнуть не разгонуть. помогал только диклофенак. вобщем рука с тех пор не выпрямляется до конца и как будто остается слегка согнутой, если видел жимы кравцова он всегда показывает свои руки ... вот о чем я говорю. когда все плохо только диклофенак помогает, а когда происходит как ты писал на брусьяих или еще где, мне помогает бандаж на локоть, он фиксирует там все и сухожилие в частности, с ним ничего не соскакивает и можно нормально тренироваться. типа как на картинке .......

 

Здоров мужики!
Всем кто вчера писал по предзаказам, я ответил и дал счет для оплаты, можете еще сегодня оплатить.
С данной минуты предзаказы больше не принимаю.

 

Держись братан!Слава богу у меня такого нет!Сходил бы к доктору,а то насоветуют сейчас тебе.

 

какие мази использовал?

 

Вот с одного форума,как раз такая проблема обсуждалась.
Была точно такая же фигня один в один, думал уже, что придется изгаляться и работать так, чтобы не "щелкало". Мне тоже давали разные советы по поводу врачей, убрать упражнения, которые вызывают "щелчок" и т.п. Сходил к знакомому врачу, совет тот же был, - "не делай то или иное упражнение и все будет пучком". Потом пошел к своему тренеру, пожаловался, мол делаю, он щелкает, но не болит. Он сказал, чтобы я не парился вообще над этой якобы проблемой, такое часто встречается у тех, кто начинает заниматься и идет повышение нагрузки. Посоветовал для начала делать упражнения в более медленном темпе и с умеренной нагрузкой + ставить технику, работать в полной амплитуде и как он выразился, дословно, - "Расти мясо, оно не щелкает "
И это действительно помогло. По началу все равно были "щелчки", но потом они стали как бы тупыми, а когда немного набрал вес они исчезли вовсе, даже не заметил когда и вспомнил про них, только прочитав этот пост.
Попробуй, может и тебе поможет.

 

такая же хрень. не менее 20 раз бился об всякие углы этим локтем и все время попадал в этот нерв и немели 2 пальца п теперь вот эта хрень возникла. тоже думал об налокотниках посмотрел ценник и ужаснулся от 2 тысяч они

 

знаешь а тут есть доля правды. ведь через 1-1.5 часа тренинга эти ощущения становятся меньше. но я не не могу целый час работать с мелким весом пока сухожилия растянутся и заметил чем сильнее сжимаю рукой гриф тем сильнее это проявляется. начал частенько не обхватывать гриф эти признаки становятся чуть меньше но все равно мешают заниматься

 

Вот тут я не советчик.С такой проблемой не сталкивался.Тут бы врач спортивный не помешал.
Спроси у Гипера или Мофа в их ветке.У них бошки умные,может помогут.

 

Бенгей кажется называется.

 

по ходу хорошая мазь! спасибо за совет куплю ее наверно

Препарат с местным раздражающим и анальгезирующим действием. Вызывает расслабление мышц, усиливает кровоток, облегчает удаление раздражающих продуктов обмена веществ (прежде всего молочной кислоты), позволяет увеличивать продолжительность физических упражнений и улучшает их переносимость.

 

Всем привет , Хех333 здоровья тебе Бро !!!