Авторское Курсим с Умом - Два мнения

И так, на форуме предостаточно информации для новичков, продвинутых и профи, но как всегда есть несколько "НО".
Вот с этим и в этом мы и будем разбираться, ведь курс составить может мартышка, а вот проадминистрировать, увы уже не каждый сможет.
Случается довольно много ситуация, которые идут в разрез с теорией, причем кардинально, в этом мы так же разберемся)))
Думаете будет скучно? А вот и нет, будет охуенно, охренненно и заебичательно!!!
Мой компадре giper, не даст мне скучать, ведь разбирать ситуации мы будем по своему, у каждого из нас есть определенный багаж за плечами и свое видение конкретной ситуации.
Не зря ДВА МНЕНИЯ, совсем не зря... мы будем спорить, искать истину и конечно же оспаривать мнения друг друга.
​

Небольшой свод правил:
- новичкам здесь делать нечего, от слова совсем - если быть точным, читайте на здоровье.
- откровенно глупые и базовые вопросы рассматриваться не будут, в лучшем случае пошлем, в худшем бан на неделю.
- вопросы задавать предельно ясно и при этом как можно больше подробностей по ситуации в целом.
- цензуры нет.
- на обиженных какать ездят.

​

 

Прот отберу

 

Не надо у меня ничего отбирать,я старый и больной,всё сам отдам)))
Щас гляну личку.

 

Страшно стало)) нашёл значит на что давить

 

Гип доброе утро, а возможно день! Есть к тебе вопрос в инвитро есть ограничения,когда сдаю анализ на тестестерон общ в пик 12ч ( со 100мг пропика) уходит за 120* как всегда. Не подскажешь сколько в районе общего теста дает 100мг пропика и 50мг пропика?

Просто где-то до отката, я у тебя это читал,если не ошибаюсь,если не тяжело выручи!)

 

Привет,в районе 150нмоль/л можно считать результат хорошим,если конечно не сдавать в лабораториях там где измерение идёт в нг/мл,там увалить может и за 300 легко если перевести на наши привычные моли)

 

Всем привет. Был курс 12 недель Болд750+тестэнка500+мастэ400, затем пересел на проп50+трена50+стан30 к/д и сидел на таком курсе ещё 8 недель. Сейчас планирую 3-4 недели мост на энке 250 в 7 дней.
Сейчас использую:
1. Гонадотропин 5 уколов по 1000 единиц. 1 укол раз в 3 дня.
2. Никотиновая кислота иньекции. 1 укол каждый день, всего 10 уколов.
3. Витамины B6 и B12 иньекции. Чередую их каждый день, всего будет по 10 уколов каждого.
4. Панангин, Омега 369, Цинктерал, Компливит, Юнидокс Солютаб от прыщей.
5. Для очистки печени использую Фламин по 1 таб 3 раза в день.

Сдал общие анализы. Вроде ничего такого по сути(сдавал ещё на последних уколах пропика и тренболона). Знаю, что по липидному профилю пиздец(анализ дорогой) поэтому решил сдать его через три недели, думаю динамика будет положительная. По питанию сейчас без гадостей, только овощи, крупы и белое мясо. По воскресеньям лёгкий читмил из сладостей.

Нужно ли использовать анастразол на мосту ? Хватит ли 3 недели отдохнуть ?
Кстати след.курс планирую Тестпроп100+нанфенил100 ч/д и инъекционный метан по 0.3 к/д на 10-11 недель, потом наверное болденон+тренболон+тест

 

Нет смысла принимать ИА на мосту, Е2 у тебя сам отскочит, так как тренболон ты уже отменил. Посиди на мосту недель 5-6.

 

Как, кстати, курс? Доволен?

 

giper, moff, Привет! Есть вопрос, может быть дурацкий, но тем не менее. Дело в том, что я с моим ломаным коленом без деки практически не могу приседать с нормальными весами, да и в общем артрит просыпается и суставы очень болят без неё. И вот у меня созрел план на следующие два курса:
1. Т+дека+метан. В работе исключительно база и многосуставка на 5-8 повторений в рабочих. Т.е. использовать деку по максимуму.
2. Т+болд+окси (или Т+трэн+маст). В работе исключительно изоляция в многоповторке. 15-25 повторений в рабочих.
Имеет ли такой подход смысл или опять хуйнёй страдаю?

 

А зачем исключительно прям вот только многоповторка или только тяжёлые подходы

 

1. Дека не настолько сказочна Но пробуй, хуле)
2. Изоляция на больное колено? т.е. разгибания ног в тренажере = добивать колено

ЗЫ сам приседать уже год не могу, даже ваще без веса

 

Ну, чтобы по максимуму использовать период на деке, а потом без деки чисто на медленные волокна нагрузка. А быстрые отдохнут. За одно эксперимент. Узнаю на какие нагрузки лучше мышцы реагируют.

 

В том-то и дело. Пробовал. И это была сказка! Я в неё влюбился.

 

А ты в курсе что пока ты тренируешься в одном режиме, во втором расстренированность наступает.

 

Но, с другой стороны, потом отдача лучше будет... Тем более что без деки всё равно не могу "рвать", а вечно же на ней не сидеть...

 

Да, очень понравилось. С чистым питанием ходишь весь в венах, мышцы наполненные и силовые с настроением огонь! А потом на трен перепрыгнул, дак всё блин...сухой, качественный, но как амёба.

 

Угу... а потом без деки просто идти и покупать костыли. Не проще ли приседать с небольшим весом на 12-15 повторов и добиваться на жиме. И колени при этом жестко мотать?

 

с артрозом третьей степени мотание не помогает ващще никак.

моему коленке кстати, намного комфортнее небольшое число повторов, пусть и с большим весом.
это странно, но факт)

 

Да я бы вообще ноги не качал тогда или хотя бы раз в две недели.

 

примерно так в реальности и выходит - как раз за пару недель колено перестает болеть

но икры качаю регулярно и люто - скоро буду как морячог Папай, только с ногами)))))))