Блог Блог Олега Лившица

Поеду в выходные как зритель глянуть и пообщаться

 

Олег расскажи о своем питании,если можно то подробно сколько раз в день ешь,принимаешь ли спортпит ,меняется ли питание при подготовки и в межсезонье(на отдыхе) что ешь перед тренировкой и т.д.?

 

Олег,а твои подопечные едут да и сам то будешь на мире WRPF?

 

Всем доброго вечера! Интернет плохо грузится(

 

Олег как относишься к кардио? нужно ли при подготовки его использовать или возможно в межсезонье?

 

может, но хорошего мало,

Может но хорошего мало от этого, цнс,травмы, постоянно

 

я мож заеду в вос

Я мож заеду в воскресенье , но врядли, приболел.

 

я

Я понял

 

Я ем обычную еду реально, ну кур, рис , макароны, греча, но минус редко , 3 раза бывает. перед треней, каша геркулес
Не разделяю подготовка или нет. Желудок не ахти, панкреатит, плохо усваивается пища. Спортпит нет,если бывает редко, перед треней полшейкера гейнера и после, или прота.

 

Не против, но и не за, наши травмы и проблемы никому не нужны. Сын тоже любит железки таскать.

 

Нужно, хоть пару раз в неделю , по 15 минут, но я никак не соберусь. Надо для сердечка, и общего тонуса.

 

Прям сильно подопечных нет, ездием но здесь не будем
Так кому чуть помог чем смог, надеюсь достойно выйдут

 

Олег Привет,приятно поболтать!Тож сайт чет тупит,трудно писать,отправлять.Плечо болит,тож к слингу присматриваюсь,щас начали и выступать в нём,Слава вон как увлёкся..есть мысли,мож завтра ,а то на работе ваще туго со связью..

 

Билл Голдберг, Билл Голдберг,

Да на форумах у меня тоже инет не ахти, в вк норма, за слинги и майки видео делал, в группе Живая Сталь посмотри.

 

Привет, здесь спрашивают по поводу тяги оси Аполлона. Спорт это или нет. Конечно спорт, сейчас много всяких дивизионов, по отдельным упражнениям. И травмы есть у людей и свои сильные и слабые стороны. Например, Аполлон, там не так ваша тяга нужна, а нужны сильные пальцы и хват. Я один раз на соревнованиях пробовал, думал легко, со своей тягой 375 кг.
Сейчас дёрну, ага
Только 170 кг, а 180кг из рук вырвались. Я скоростно тяну, а там не выйдет. Надо потихоньку. И шаг не больше 10 кг, даже на разминке, а никак я на тяге становой через 50 кг. прыгаю. И даже на таком небольшой весе, немного потом заклинило позвоночник. Так как потихоньку поднимаешь, упор и внимание на пальцы, начинаешь круглить спину. Так у меня получается, по крайней мере.
Нужно поработать на пальцы, на удержание веса, с толстым грифом и можно потихоньку идти вперед , если захотеть.
Многое зависит длины пальцев. У кого они длинней, тому проще в разы.
Как-то так. Если есть интерес, пообщаемся по возможности, всем хороших тренировок и побед.

 

Олег привет!

 

Ну,а что делать)))))

 

Давай поправляйся и в строй,здоровья и силки для добра

 

Сам с обычной еды набираю ем много))), а то что ты редко ешь с чем связано???

 

Олег ты только с толстый гриф используешь?пробовал с расширителями?