Дневник тренировок Natysik))

ееееее!!!!!!!умничка!

 

вот только там меня еще не хватает. пока точно нет, надо по ББ сначала достойно выступить

 

Юра, да Ты ,да я , да мы с тобой... Спасибо )

 

спасибо ), Ой, я так старалась, что аж вспотела

 

мммм!это есть гуд!!!!!

 

Идеально..бицепс в шоке

 

Наташка, я как-то пробовал сделать упражнение это.... чуть лоб не рассек себе

 

Действительно. 4по 12, и все можно идти домой)

 

Антон, ты давай заканчивай эти дурацкие упражнения, и иди хоть нормально покачайся

 

ты не говори так, я тут в среду на 340 пойду в тяге 320 осилил, так что есть еще ягоды в ягодицах

 

Подтверждения все ждём, а то помню помню был тут один форумчанин все по 300 кг приседал

 

Вот фома потом боготворишь меня?

 

это Сено шоля?

 

А как надо?

 

Ага, он )

 

ну скину в ватсапе

 

Сегодня позанималась, делала дельты, получилось лайтово как-то. Приехала домой и свалилась с температурой. Опять все «коту под хвост» никакого режима, только наладилось и вот. Надеюсь что времени у меня предостаточно до весны

 

Ноги огонь, верх успеет набрать?

 

Да блин..ну бывает,обычное дело,не чё страшного,а то от переживаний больше вреда и катаболизма..всё успееш..Штанишки..шик..как усегда..

 

Да и...ваще..