Farma-sklad надежный магазин

Приветствую,Уважаемые форумчане!
Работаем по территории РФ,РБ,РК.
Все заказы формируем на сайте FARMA-SKLAD
По ассортименту могу предложить:
Aburaihan Pharmaceutical Co, Iran
Balkan Pharmaceuticals
BM Pharmaceuticals
Euro Prime Farmaceuticals SRL
Pharmacom Labs
SP Laboratories
BodyPharm

В целях безопасности треки будут выдаваться на 7 день после отправки!​

• Отправка из РФ,2 раза в неделю (1 классом-600 рублей, ЕМС-1250)
  
• Отправка из РБ - 400 рублей, в течении 1-2 дней.
  
• Доставка осуществляется почтой России
  
• Минимальная сумма заказа хоть одна ампула + доставка
• Работаем через гарант сервис
• Оплата производится на Яндекс Деньги
• Среднее время доставки заказа 10-15 дней

Общаясь в ветке, Вас ждет приятный сюрприз!
Каждые 1000 сообщений будем крутить БАРАБАН в ветке!
Победителю даем право выбора, либо скидку на заказ 30%, либо подарок, фармы на 2000 рублей!
Счастливчика выберем с помощью генератора случайных чисел.
Отсчет от 2000-сообщения.
Действует в течение 2-х недель!
А также оставь отзыв и фото, получи скидку 5 % к следующему заказу!
​

Контакты:

• Сайт: farma-sklad.cc
• Почта:farmasklad.com@gmail.com
• Skype: farma-sklad.com

 

Да да тоже самое!

 

А я пошел в соседнюю комнату!!!
Удачной тренировки!

 

Потренил ноги по своей методе. Вот она реально меня убивает, каждую клеточку прочувствовал.

 

Что за прога? Напомни пожалуйста!

 

Распиши

 

Да просто размялся, потом поставил вес присел на 15 раз, потом добавил, по десятке присел 12, опять добавил по десятке присел 8, потом еще добавил и так до одноповторки, вес подбираю так, что следующий раз будет отказным, а потом скидываю все и соточкой забиваюсь пару подходов, чисто памп, раз на 10-12
Вот такой присед.
Потом жим в гак 3-4 подхода.
Разгибание, сгибание 3-4 подх.
Икры 4 подх.
Выпады 3 подх.
Вот это меня хорошо вшатывает, все чувствую, булки, квадры.

 

На квадрицепс мало мне кажется, как то несбалансированно

 

Что бы ты добавил?

 

Жим платформы с низкой постановкой ног если на квадрицепс, гак я не знаю как ты ноги ставишь и в приседе так же....

 

Разгибание ног
Приседания
Гакк-приседания или жим ногами
Разгибание ног или жим ногами
Сгибания ног лежа
Становая тяга на прямых ногах
Сгибание одной ноги
Сгибания ног сидя

 

Нее, мне это не подходит.
Я нашел свой грааль в день ног. Только я ими совсем не давно в плотную занялся, вот только только результат начал появлятся.

 

Я спать, до завтра.

 

Расти большой! Всем доброй ночи))

 

Всем огромный привет!!!!!

 

Доброго утра и хорошего дня.

 

Здорово мужики!

 

Всем привет и отличного дня!

 

Всем привет!

 

Погодка у меня срачная, настроения нет.

 

да похолодало.но эт хуйня..как же ветер этот заеб..