Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

осенью за спецназ,,,,накатим

 

НУ первый раз 29 августа!!!)))

 

блЯ...НУ...Эх...Скора ужЮ...

 

Может и так,но я всеж при своем останусь.

 

Мне кажется 10х10 (НОТ) -немецкий объёмный тренинг ещё называют будет получше

 

Каждому свое.
Пробовать можно все, результат будет, как минимум от смены типа нагрузок. Тем более, что упражнений новых не придумали еще, а все играют с количеством повторений, подходов, временем отдыха. И конечно же самим набором упражнений, если быть точным - то их расстановкой.
Прямой пример - ты, когда пришел на битву производителей. Ты получил смену нагрузки и иное построение тренировочного плана, и как результат, сдвинулся с мертвой точки и нарастил мяса, не уходя при этом в профицит по питанию.
Вся проблема в том, что думать кОчке не надо, за него должен думать другой человек. Тогда мозг расслаблен, не загружен и просто делает работу, которую от него требуют. Лучше ментальная связь и т.д.
Если ты думаешь сам - то в башку постоянно лезут дурные мысли, которые и отвлекают от основной задачи.

Привет дряблозадые стариканы!))) Хотя я сам такой же))))

 

voron2207, с Праздником тебя Шпендель!...целую в клювик

 

о бля, какие у вас тут нежности... вы только в дупелки вдувать тут не начинайте а))))

 

Это я от зависти, мне судьбою не прописано, испытать сию сторону тайного удовольствия))))

 

ну...какие еще твои годы,неисповедимы пути...

 

так ладно старые, так еще...

 

Есть порох в пороховницах)))

 

Привет moff, хотел задать тебе маленький вопрос в твоей ветке, и забыл (((
Да еще боюсь, что после вопроса флуд начнется.

 

Хорошая прога, согласен. Но нужен фарш рабочий и полный отдых от всего. Тогда и результат будет.

 

moff, но я по любому вспомню и здесь задам.

 

Есть со мной разные способы связи, не хочешь чтобы инфа затерялась - пиши в вк или телегу.

 

Я обкатка её абсолютно чистым, очень понравилось, вывозил спокойной, а вот корефан на фарше был, ему сложнее давались.

 

А как тебя в вк найти?

 

Просто вопрос был, что многих бы заинтересовал.