Блог подготовка к весне 2018 "Slan"

Целый день сегодня)
Хорошо во время приседа сдержался

 

Всем привет. Вчера ходили в кино ну и пиццы поели ЦНС то надо разгружать!) кстати кинцо отличное, всем советую.
По треням, есть прогресс как в форме так и в силовых. Руки стали лучше выглядеть, остальные части растут тоже. Надо фоток бы сделать, но мне лень в конце недели сделаю.
Спецуха на руки заканчивается. Осталась 1 тренировка на ноги и как бэ нужно начинать спецуху на что то другое. Вождь moff давай на плечи, ну очень хочется))
Вес 103-104. Вес особо не меняется, в отличии от формы. По фоткам не очень видно, фото как и видео всего не передаст, ну сами вкурсе.
В общем топим дальше, работы ещё много.

Кстати реклама))

С этими приколюхами от zorbeek трени проходят прям на ура.
Так же благодарю за поддержку Luciy и Крепкий Олежек.

 

Вот молодец) когда еще ЦНС разгружать будем?

 

В след вскр))

 

Ждемс)

 

Фильтры меняй это пиздец. VSCO поставь на крайняк и скинь рублей 300

 

дальше ноги будут, вангую)

 

Ща гляну)
А че прикольный фильтр, рисунок типа)

 

Не, вроде спина))

 

Типо рамазано в говно ( ну рили выглядит так се.

 

Экран протри))
Кстати чет не прикольная эта vsco. Ты ей пользуешься? Фильтров там конечно жопой жуй.

 

норм VSCO, я тебе давно говорила про нее, а ты не поддался)

 

Пользоваться не умеешь)

 

Ох ебать!!! Руслан, ты че? Блог завел? Как я бля пропустил?)))

 

Ты старый склерозник. Всеравно забудешь, что я написал)

 

Ахаха, но тут ты прав.

 

залупки чьи то )

 

Ох Вождь..

 

По сколько в день закидываешь синефрина и йонхи? Или только перед тренировкой