Johnny-Shop.info

Тоже сегодня посу заберу,мелочь заказал.

 

Так поменяй на бицепс плеча/икры/пресс/среднюю,заднюю дельту.

 

Так поменяй на бицепс плеча/икры/пресс/среднюю,заднюю дельту.

 

Бро вы спецы. Мне нужно мышечный объём нарастить что бы понять где что отстаёт, только потом тренироваться более избирательно, прорабатывая отстающие группы. А сейчас у меня все отстаёт, и мне главное общий мышечный массив для понимая как и что тресните , где добавить тренировки где убрать.

 

Надеюсь вы понимаете о чем я говорю. Мне сейчас чем проще сплиты тем лучше, грудных нет, бицепс маленький, спина хрень))). Нужна база и классические тренировки без излишеств индивидуализации мышечной группы.

 

Так то да,но, это не отменяет тот факт,что лучше сомещать большую мг с малой/средней как по мне.
А так сам смотри.

 

Тебе да,пока на общие крупные сигменты каждой мг надо тренить.
Хотя ты уже не так мало и тренишь,а всё ещё не набрал более менее мясо))

 

Я же тебе писал сплит,вот и херач по нему!

 

Спасибо за отзыв! Если бы еще фото заказа приложил вообще отлично было бы

 

Всем добрый день.

 

Доброго дня всем! Оформлю я заказик! Цены приятные!

 

День добрый!

 

Заказ пришёл быстро!Упаковано хорошо,пока вытаскивал метан потратил много гликогена в пальцах))).Дил на связь выходит оперативно! Магазин работает отлично!

 

Опять ты с метаном)

 

Какие люди...

 

А,что делать)),я его как семечки грызу

 

Да ни как не набегу мясо, решил похудеть до пресса вот и опять сто набрал все ушло)))

 

Херачу. И по нему тоже только упражнения меняю.

 

Метан хорошая вешь. С него хоть набор виден.

 

У меня фармакомовский инжекты дома является надо сколоть как-то)))