Johnny-Shop.info

Да бро, не умею я отдыхать))))

 

Я и треню так же как на курсе)

 

Rollo, сейчас покушаю и через часов на тренировку поеду

 

Ну наверное прям также не выйдет, силовые один хрен упадут. Не рискнул бы я на мосту более 200 потянуть в становой.

 

Брт у меня таких весов нет))) мне они не нужны. Я все делаю на 12 повторов в тяжелые дни и на 20-25 в лёгкие)

 

Так что мне веса по боку))) на весах и брать надо как слону и сразу же живот растёт у меня

 

А ты попробуй, знаешь как охуенно.

 

связка

 

Да нет, пробовал до этого, да збс, но я же говорю это и питание менять надо

 

Лечить же надо

 

конечно во главе диета сначала))

 

да

 

до обеда надо хавать клен,тогда не будет стучать ночами

 

Честно говоря больше от клена ожидал((. Лучше купить обычный ЖЖ чем клен

 

Так и делал и стучало начами, короче не понравился мне он как жж

 

не надо,периодически рецидив вылазит,я на веса просто не залазию

 

кому как

 

Я тоже от весов отказался , все многоповторка

 

у меня уже через три дня приёма клена не сердце не стучало не тремора не было

 

у меня 7-10 повторка))