Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Запомнил, в загладки добавил, чтобы не запутаться когда прямой, а когда общий билирубин сдавать)

 

Да и так смолю)))

 

если мне память не изменяет,то анализ щёлочная фосфатаза показывает состояние жкт в большей степени чем асат

 

Епать...у меня такая же тарелка)))

 

Да я сам добавил в закладки,а то старый становлюсь,вдруг забуду)))

 

АЛТ и АСТ могут быть завышенными и при нормальном билирубине.

 

С гантелями после жимов почти всегда делаю, гантели можно небольшие, кг 20, в нижней точке прям с паузой хорошей растяжкой....редко меняю его на бабочку......кроссовером обычно завершаю тренировку 7/12, там немного другая механика.

 

Это факт! Спасибо вам с Гатс расширил свою копилочку знаний)

 

Ссикун

 

Тот момент когда делал разводку с гантелями максимально по 20 кг...

 

У меня так, 800 150 Билл в норме

 

Я

 

Сам ты ссыкун

 

Если не делать то что опасно можно в зал не ходить, а на балет например или шашки

 

В нижней точке главное растяжка в этом фишка

 

Главное сократиться потом, а то плечи улететь могут))

 

Ну жестить то не надо)) вас подобрал грамотно на 10-12 и три рабочих сделал.

Вообще могу тебе подкинуть трене груди с виду простую, сделаешь - офигеешь, меньше часа уйдёт.
Жим штанги под углом 1 разминочный, 4 рабочих по 8 - вес чтобы делал все четыре со скрипом без отказа. Тяжелый.
Разводка три рабочих вес тоже самое 3-12
Жим гантели на горизонте 4 на 10 рабочих.
Кроссовер сведения рук 7/12 отдых 40 сек, вес можно уменьшать но не желательно, работа грудью без рук. Руки пошли вес понизил.

 

С виду действительно простая) Опробуем) Это из опыта или из книги новой?

 

Впервые делал когда -с тренером персонально занимался, он по ТА готовит. Так что опыта.

 

Это же ты имел ввиду 3 подхода рабочих?