Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

В 110 Юра Самсон на wrpf будет пробовать Мсмк брать)) Егор до 100 вроде будет выступать (Кайн)

 

Хотел бы силу, но тело тоже можно. Как вторично. Я считаю, что нужно равномерно развиваться.

 

Развивать все мышцы и работать над отстающими.

 

Не усилишь на двух стульях ты, тут опыт большой нужен, в итоге заморишь весь цикл

 

Да я еще зелёный, заниматься начал меньше 5-ти лет назад. На работе, в обеденный перерыв) А вот последние 1,5 года я уже по серьезному занялся, в нормальном зале, где даже тренажёры есть Считай на старости лет решил накачаться и дохуа пожать

 

Отличный план и 200 хорошая цель для большинства недоступная

 

Ну вот с высоты Вашего опыта хочу принять совет. Вот скажите как надо, я буду тренить!

 

Тебе уже все расписали, братан! Или троллишь?

 

Я в силовых тренировках не советчик, дай почту скину тебе линейную вест сайд методики почитаешь пару дней потом задаёшь вопросы, парни ответят, для новичка пойдёт силовые поднять

 

Ну так разные люди говорят по-разному. То про веса, то про тело, то про перетрен. Я ничего не понимаю)

 

Ну тогда давай я не буду силовыми заниматься, тогда что посоветуешь?

 

Хаааааааааа ты определись сам чего хочешь, утра вечера..... Подумай короче)

 

А ты вообще на выносливость или на фигуру занимаешься?

 

Может все таки шахматы?

 

Счас на объёмы больше работаю, иногда статодинамике, потом планирую силовые циклы

 

Ну а лучше начинать с объёма?

 

Подумай, сформулируй вопросы, определи цель. Завтра и задашь вопросы.
Сейчас вечер, люди устали, нервы могут не выдержать )))

 

Доброй ночи всем!

 

Дискомфорт конкретно в этом упражнении, причём одно колено, что-то у меня с ним не так, бывает такой же дискомфорт появляется в классических приседаниях на последних подходах

Вообще делала 4*15 на каждую ногу

 

Хорошо!