Кланы - Москва ✌ Курилка ⓂⒸⓀпоболтать обо всем ☕

го к нам в Отрадное в Клочков

 

Добрый день всем . Нужен совет . Моя спортсменка, зовут Светлана, с сентября перезжает работать в Москву .Кто то ее заочно знает по выступлениям в пауэрлифтинге .Уровень МСМК ФПР.Работать и проживать будет в районе ст.метро Тульская. Где в этом районе можно именно лифтовать ? Фитнесс залы для этого не подходят , другая специфика .Подскажите у кого есть какая информация .

 

Шаман ,старый лифтер , подскажи где в районе м. Тульская можно хорошо потренить лифт ? В планах подготовка к выступлению на ЦФО и Чемпионате России ФПР .

 

Я по лифту не скажу, знаю только обычные сетевые фитнесс центры.

 

в обычных сетевиках проблема с магнезией и становой тягой обычно, редко где разрешают таскать и пользоваться магнезией.А так по насышенностью стоек для приседа и скамеек для жима лежа и наличию помоста для тяги что мог бы подсказать ?

 

мы даже из за этого перешли на жидкую магнезию, но это видимо у нас в глубинке такие проблемы. У нас даже висит объявление - клиентом тренажерного зала становую тягу делать не более 120 кг .Как в таком случае готовиться к соревам , если у девочек тренировочные веса за 150кг, я уж не тговорю о мужиках .

 

Приветствую. Сам живу на Тульской. у нас да, хардкорного такого нет, в основном сетевые. Я хожу в Spirit fitnes он на Крымкской (МЦК) от Тульской не далеко, туда можете попробовать, специальных помостов нет, но некоторые тянут "CУМО" с отбивом в бол. Жалоб не было. Есть силовые рамы 3 штук с тросами и всякими страхующими штуками. Да и с магнезии тоже не проблема. Так что имейте ввиду))

 

Спасибо! Принял к сведению.

 

Подтверждаю слова Alex1331
Спирит хоть и не имеет бассейнов и саун всяких, но он имеет тренажеры с отличной биомеханикой, которая при правильной технике бьёт туда, куда надо, короче зал как он должен быть - оттренил - помылся и домой хавать и отдыхать, СУПЕР!

 

Mur

 

Ок.
Обидчевый Слан закрыл мне доступ в свой блох((
А можератор поудалял все "однобоко" Adster обрати пожалуйста внимание.
Поэтому вынесу сюда, как Руслана подопечный набирает мышцы на кломиде и сжигает жир, 2 кг мышц за неделю)))
Мышечная память

 

Я лишь переслал его сообщение, вот и прочти еще раз, если ты невдупляешь, то что уж тут поделать
У него был низкий тест, кломид ему его поднял а с тем и эстро, с эстро стало больше воды как вне так и внутриклеточной, увеличение внутриклеточной воды может говорить о том что запасы креатина и гликогена в мышце увеличились, а это один из факторов роста.
Не все же как ты годами кроме жира ничего не могут набрать на фарме блять!
Смотри и завидуй.
До

После

Специально для тебя выделил красным цветом.

 

Пиздец)) я хуею...

 

Ну хочется мальчику прилюдно опять обосраться ))

 

Да я вижу что ты переслал слова своего подопечного, а дальше начал втирать дичь какую то. Те говорят инбоди фуфел, да там написано все)) вон ластик там подключается, ты и ему пишешь) хуй выкрутишься Руслан)) подопечным на сушку кломид

 

Инбади фуфел ок)
А нахуя ты на этом фуфеле сам проверялся тогда?
Пс: и он не мой подопечный.

 

Попробовал и понял, что это фигня