Консультация в составлении различных курсов

Хз. По мне самое оптимальное ноги. Как в плане удобства, так и в плане усвоения масла. Весь год только туда ставил. Но я всегда придержаваюсь определенных правил. Жопа до 5, ноги до 3, плечи до 1,5 мл соответственно

 

Выносливая жопа У моей больше 3-ех кубов рассасывается дольше...

 

Да в том-то и дело, что практики дофига и выше. Как среди бодибилдеров, которые всю карьеру на супер мощном курсе, так и среди спортсменов у которых имеет место быть доппинг-контроль на соревнованиях. Которые вынуждены постоянно восстанавливаться после курса и выступать в натураху. И практика собственно в том, что большинство восстанавливается, но процент проблем всё-таки высок. Не буду сейчас искать пруфы, ибо в лом. Но у нас в Белоруси в очереди в клиники искусственного оплодотворения отбою нет. И подавляющее большенство невозможности зачать - из-за мужчин. Из них более 90% связаны с употреблением стероидов в юности.
А выбирать вечку или курс/ПКТ дело личное. И риски ТВОИ. Я рискнул идти, если не на вечку, то, как минимум, на очень долгий курс. Но это мой выбор. И у меня есть дети. Твой выбор и твои риски - это твоё личное дело. Я отредактирую твой пост: Практика есть. Официальных исследований мало.

 

Официальных исследований на эту тему вообще нету. Не знаю как там в клиниках по искусственному оплодотворению ))
Практика-то да, есть, только нихера не показывает. Да, кто-то от одного курса потом не может восстановится, а кто-то с вечного слезает и как-то потом восстанавливается. Тем не менее, отзывов про отсутствие восстановления больше у тех, кто курсит от полугода. Даже взять этот форум.

 

Курс для набора массы
суст по 500 в неделю + фенил по 300 + 50 (1 таб) оксика в день. на 2 месяца
вобщем суста 20мл + фенил 30мл + оксика 30 таб + провирон 30таб

 

Совета спрашиваю, такой курс норм или что то корректировки требует?

 

177см, 62кг, занимался два года пару раз курсил, после перерыв год был, занимался не постоянно, сейчас уже стабильно с августа занимаюсь.
Может с чего то по проще начать? Или такой норм?

 

та дохуЯ это для 62 кг ))) меньше надо..другой курс..с пропом

 

Чего так мало весишь?

 

Дрищ ))) Набрал 12кг когда тренился активно за два года. Как только перестал, сразу сбросил все (((

 

Главное что бы со здоровьем все было хорошо . А это поправимо .

 

Да не жаловался на здоровье, но не знаю как вес набрать

 

Как не знаешь , колорийность повышать !!!

 

Точно, все так говорят !!!
А кто похудеть не может говорит что и так ничегоне ест !