PS Профилактические работы

наверное с большими весами работаешьт на плечи. Я делаю многоповторку на плечи прес сквадру и икр. плечи стали не реально больше чем тогда когда я жил монго сидя

 

А вообще совет тебе, мажь мазью яйца, вот тебя переть вв зале будет

 

Да нет, дружище, маленькие не странно, да стимул такой у меня за большими весами не гоняюсь.. потихоньку и аккуратно делаю...хотя хер его знаю что это было...впервые так.

 

Смешно блин)

 

Я помню лифтингом занимался и мазал бывало колени, ну вот потом что-то пошел посать, руки помыл но они жирные мази эти и один хрен осталось, это была жесть. То до лица дотронусь тоже было класс

 

да был опыт, специальная пипетка была, мазал спину раньше, и ну случайно пальцами размазал и давай по всему телу чесать и т.д хотя не знал что там мазь осталась, ну через 10 минут везде горело твою мать!) хорошо что на банан не чесал

 

При оформлении заказа через сайт,отсутствует графа где указывается непосредственно адрес (улица,номер дома,квартира.)
Это нормально )?
Эту информацию я вписал в комментарий.

 

да разберутся

 

да, в накачке мышц очень хороша многоповторка. Сам раньше все по силовому стилю старался работать,не сильно то это и эффективно было,с переходом на многоповторку изменений в накачке явно больше стало...Хотя порой так и тянет вес побольше сделать и повторов поменьше,чисто силовой тренинг))

 

можно пускать иногда и силовуху. Я сейчас делаю пресс икры квадры плечи 20-50 пвторов. все остальное до 12-20

 

я практически всегда на несколько раз мыл руки,когда приходилось мазями пользоваться разогреваться...а то так можно так пот с лица стереть,что потом глаза на лоб полезут-жжет,слезиться глаза начинают....

 

вот и пускаю иногда, но все равно ниже 4-6 повторов не опускаюсь...

 

Такими темпами Толян колесо крутить будет раз в две недели...

 

точно , медленно пока посты набиваются))) может стоит в призы добавить еще виалку -другую,глядишь народ поактивней станет

 

Да просто там холявные пробники раздают вот все и сближались как тараканы, надо с нас пример брать чтобы я просил пробник да не когда

 

Да все еще впереди с флудом) добрых снов всем!

 

давай дрыщь. как Антоха говорит не забудь потеребенькать

 

Всем приииивет!

 

потелебонькать правильней)))