PS Профилактические работы

Да ладно как без пиваса. Пока сиську двухлитровую не выпью, на треню не тянет

 

Можно в сауну сходить, тоже быстро вода вылетает, правда ещё быстрее заходит)))))))))))

 

Всем привет, как ваши выходные?)

 

Все хорошо, надеюсь и у вас все в порядке!)

 

Видно что хорошо,раз тут тишина! С родными а не возле компа!

 

народ отдыхает, в ветке прям тихо)

 

я всегда работаю, но в целом все хорошо,спасибо)

 

Много вредно, как и тренить

 

так для вас же трудимся)

 

Митцынаты?

 

Химики энтузиасты

 

вроде того))

 

Я писал вчера, но повторю Рост 190 вес 117. А то, что-то не ответил ничего)

 

Ответил вроде как, что по 30 минут максимум после трени норм.

 

Вот теперь ответил. С завтрашнего дня начну по полчасика. Что про вакуум (упражнение) думаешь?

 

Оч хорошее упражнение, работает. Но запрещено тем, кто болел язвой, сердечными заболеваниями и еще чем-то. Для уменьшения талии оч хорошо работает.

 

А что именно с сердцем, у меня гипертония ( препараты помогают в норме давление держать)

 

Там же задержка дыхания идет, вот и думаю, на средце влияет.

 

Ещё вопрос. Если пробовал скинь ссылку на технику. Много всяких. Кто говорит лёжа делать, кто со стоячей начинать.

 

когда у вас трены в наличии будут ?