Блог Гибридный тренинг от SeNoLD (Армрестлинг, Армлифтинг, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Тяжелая атлетика)

Есть идея создать тему, в которой я буду рассказывать, как стать сильным в армрестлинге, интересно кому?

 

Армреслинг мне интересен в направлении «как мне уже нах*й забороть на руках бухих корешей, которые даже не качаются», а то я с этой задачей уже который год не справлюсь. Кроме видео Головинского ничего достойного на эту тему не видел. Какие-то базовые принципы для новичков бы посмотреть, упражнения простые и не занимающие массу времени. Интересно в общем, можно даже не отдельную тему, а тут давать свои уроки и советы, делится опытом

 

Ну это тема чисто про меня, а в другой можно будет задавать многочисленные вопросы

 

Создавай. Хотя про арм отдельная тема есть.

 

Ссылку

 

https://chat.anabolicshops.one/threads/282/

 

Так тема мертвая же

 

Делай тады живую)

 

Лучше в блоге статейки пили, или отдельно. )) Эту неделю ты разгрузил..

 

История о том, как рукоборец приседать учился) (180х2)

 

Люблю рисковать

 

эта пиздец

 

Жим лежа 150х11