Блог Гибридный тренинг от SeNoLD (Армрестлинг, Армлифтинг, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Тяжелая атлетика)

Маленькие местные соревнования по стронгу

 

В тот же день я выиграл Чемпионат РССС - Чемпионат России среди ВУЗов по армрестлингу, выполнив норматив МС
Впереди еще два апрельских турнира(ПЛ и русский жим), пока полет отличный)

 

220+175+245=640 до 105 (ФПР)

 

все коротко и понятно без лишних красивых слов

 

Немного вчерашнего жима, очень болели руки, поэтому жать сложно и мерзко, не получается никак дать им полноценный отдых

 

Почему желательно тренироваться с партнером? Ответит на этот вопрос фотография ниже
Спасибо sergey097 за жесткую тренировку и Metanhouse.club за возможность не умереть после нее

 

Потренили от души,кистям пиздец)

 

Кто то в телефоне зависает

 

Да, я уже жал 160 5х5, но с того момента мне пришлось сузить хват, т.к. он оказался шире соревновательного и стало значительно сложнее

 

Что за зал ?

 

В подвале ДК в Дубовом Дена Погадаева

 

Решил отказаться от классического жима лежа и проверяю другие упражнения)

 

С сегодняшнего дня жим лежа только с резиной, ибо от срыва нормальных весов у меня болят руки

 

Т.к. я травмировал левый бицепс бедра, неудачно пробежав 60м, пока я не очень гибридный спортсмен, поэтому была поставлена цель подготовить хорошую форму к Открытому Чемпионату Белгорода по армрестлингу, где в абсолютке дают более менее неплохие для нашего спорта призовые, шанс выиграть крайне небольшой, но в призы попасть можно, поэтому ОФП будет снижено до минимума, а все силы отданы на развитие луча и кисти)