Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Можно вообще сразу
ДЕКА + СУСТАНОН + МЕТАН + ПКТ

 

Просто такие люди любят жать

 

Авторское - Drostanolone | дростанолон (мастерон)©

 

для меня маст при дозировке 200 это минус простата!!!

 

Об этом явно никто не напишет на оф сайте, буду аккуратнее, спасибо

 

Плюсую, любые дериваты норм переношу, но вот маст мою простату не жалеет совсем.

 

Перечень потенциальных побочных эффектов от любого ААС никто не скрывает. Весь инет этим завален.

 

Перед тем как написать естественно это мониторил)

 

А как вы осознали что вашей простате нехорошо?
Я вот, иногда(очень редко) вспоминаю о её существовании в момент эакуляции.

 

У меня были такие признаки:
1) дискомфорт в момент экуляции
2) напор когда ссышь падает, а иногда даже струя прерывается

 

Rednarok, день добрый. О себе лет 39, вес 80, рост 174. На сушке с начала января-чувствую, что уже долго. Текущее фото прилагаю. Процентов 15%? По БЖУ сейчас 170/80/200. Из активности осталось только кардио ежедневное по 30 мин. фармы тоже уже 3 недели нет (хвосты от энантата и болда гуляют только).
посоветуй плз, что дальше делать? Уйти до конца карантина в режим поддержки? Какое посоветуешь БЖУ?
После продолжить сушится или же на набор уйти? Всю жизнь комплекс дырка, поэтому последние 3 года наел бока, мышц нифига не нарастил. Насмотревшись в своё время ЗОЖных роликов все угли наедал гречей/рисом.. сейчас то я понял, что могу набирать большую часть из любимых баранок)) Только ради этого стоило прочесть 435 страниц))

 

Привет.
Так решение нужно тебе принять, остаешься ли ты на курсе или уходишь на ПКТ, от него и план действий зависит.

Я бы сделал сейчас поддержание и мост на время карантина, а после досушился бы и вышел уже на ПКТ.

Жира сейчас вижу 16-17%.

 

Да, так и поступлю. Подскажи как видишь БЖУ на поддержание и на дальнейшую сушку?

 

На поддержку где-то БЖУ 170/80/350 сделай. А по сушке уже будет видно перед её стартом.

 

Rednarok, с 200 нынешних до 350 г вес же точно скакнёт? За счёт той же воды. Через какое время нужно начинать паниковать, если вес будет расти?)

 

Повышай плавно, выйди на 350 в течении трех недель.

 

А, это немаловажный нюанс. К этому времени глядишь и карантин закончиться. спасибо!

 

Приветы всем)

такой вопрос - Метформин)
Почитал я тут все, споров много.
Он типо збс когда мало углей, вопрос, тогда можно ли перевести часть углей в жиры а калораж оставить прежний ?
мол будет ли тогда сильнее уходить жир с низа живота?

 

Ты же просох уже.

 

Рэд вроде писал что ты досушился таки