Блог - Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Пляжник за 5 недель Волгоградская обл.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем iCool, 8 май 2018.



Страница 3 из 13
    1. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Вообще в неведении. Весь форум не мониторю, так веток 5 отсилы
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #41
    2. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      da ti ahuel:eek:
      Питон забань его плез:)
       
      Slan, 9 май 2018
      #42
    3. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Ну эт кароче смена жизненных обстоятельств xD
       
      iCool, 9 май 2018
      #43
    4. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Главное чтоб толк был)
       
      Slan, 9 май 2018
      #44
    5. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Главное не смена пола-остальное похуй)
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #45
    6. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Не провоцируй меня))
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #46
    7. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Страшно:eek:
       
      Slan, 9 май 2018
      #47
    8. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      То то же:D
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #48
    9. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Толк? Приоритеты и обстоятельства, чушь разницу?
       
      iCool, 9 май 2018
      #49
    10. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Можно есть котят?
       
      iCool, 9 май 2018
      #50
    11. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Трипл кил - смена обстоятельств, смена приоритетов и смена рациона? )
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #51
    12. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Ппппп пентакил, смена стиля и места жительства xD
       
      iCool, 9 май 2018
      #52
    13. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,387
      Оценки:
      +4,525 / 67
      Легендари блэт! Давай расти, заебал быть худым, из тебя прёт уже масса и объёмы, а ты их душиш) Дауай вперед бро!
       
      Lastik, 9 май 2018
      #53
    14. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Из меня говно прёт помоему xD
       
      iCool, 9 май 2018
      #54
    15. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,387
      Оценки:
      +4,525 / 67
      vlol
       
      Lastik, 9 май 2018
      #55
    16. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Думаю хватит пить.

      Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      ​
      Продолжаем квест, покажи рост 178 и вес 81.
      Пацаны держите пальцы что бы меня не 177 замерили, 177 это будет пиздецом. Полнейшим.

      Завтра режу воду и в сауну под присмотром шефа. Лучше в сауну чем торасемид :confused:

      Кстати, как я пережигал все это дерьмо после загрузки на влг.

      08.05 Вт Ноги, выжги гликоген
      1. Экстензии с весом *20 + Гакк присед *15 + выпады с гантелями 30 шагов, 4 круга
      2. Разгибания голени *20 + Сгибания голени лежа *15 + жим ногами *20, 4 круга
      3. Сгибания голени сидя *15 + Мертвая тяга *15 + Отведения бедра *30, 4 круга
      4. Голень 10*15-12
      09.05 СР Спина, грудь, п дельта, триц
      1. Тяга верхнего блока, параллельный хват 20, 15, 15, 15, 20
      2. Сведения кроссовер снизу, стоя на коленях 15, 12, 12, 12, 15
      3. Жим хаммер 35° 8, 12, 15, 15, дропсет
      4. Жим хаммер - 30° 8, 12, 15, 15, дропсет
      5. Суперсет: Жим Арнольда 5*12 + Яйцерезка 5*12
      6. Хаммер (Брусья) 5*15-12
      10.05 ЧТ Грудь, спина, ср з дельта, биц
      1. Отжимания плеометрика 3*Max
      2. Гор. хаммер узкий хват 15, 12, 12, 15
      3. Тяга вертикального хаммера, широкий хват 12, 12, 15, 15, дропсет
      4. Пуловер верхний блок 3*15
      5. Горизонтальный блок с канатом 12, 10, 8 - дропсет
      6. Отведения в наклоне *15 + Отведения стоя *15, 5 кругов
      7. Бицепс с гантелями стоя с супинацией 5*15 + дропсет
      Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Весело мне будет ехать на тачке 7 часов, ой весело. Водила заебется останавливть
      :D
       
      iCool, 9 май 2018
      #56
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • 31 регион одобряет! 31 регион одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,915
      Оценки:
      +34,760 / 387
      Мочевой тренируй
       
      dbyyb, 9 май 2018
      #57
    18. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Бутылки от нести
       
      iCool, 9 май 2018
      #58
    19. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,387
      Оценки:
      +4,525 / 67
      Эххх, если бы машина не была сейчас в преобразительной фазе, я б с тобой покатался
       
      Lastik, 10 май 2018
      #59
      • Смешно! Смешно! x 3
    20. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Ты ему покататься предлагаешь ? :grr:
       
      Slan, 10 май 2018
      #60
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 3 из 13