Блог Лёхакамаз(варяг)прогрессируем Вместе с Егором(Каин)

Твое участие зависит от стероидов или же твоего упорства?
Ты хоть определись, а то пытаться лизнуть не всегда выход)))

 

Экипа-это командный вид спорта ))) Одному там делать нехрен)) Видел, как майку одевают? Да и тренировки очень специфичны. Год технику нарабатывать будешь. Учитывая, что тебя даже снять некому(не подкол), не надо тебе в экипу... Да и стоимость её-огого...

 

Зачем ты так ?

 

А он все равно не читает)))

 

Тем более )

 

один знакомый тренер говорил - ни фарма, ни спортпит ниче не рашают, только тренировки и упорство
теперь напишу его курс - 1500 суста, 800 пропа, 600 трен энки, 400 трен ацетата, по 50 метана, 50 стана и 50 винса каждый день ( и иногда флакон деки за два инжекта "что б суставы смазало"))

 

Это нормальное положение вещей.
Я, например, рост силы, мышечной массы ощущаю только в момент, когда делаю инъекцию. Типа пока масло ввожу «ууу щас меня порвет, жир горит, дайте мне 500кг легко присяду, даа мышцы гипертрофируются». Как только масло в шприце заканичвается, сразу упадок сил, слабость, не могу присесть с собственным весом на раз, три складки на животе. Каждый раз так.

 

Ну он и делает по 5 уколов в день
Наверно во время каждого сложного момента за день))

 

Физкульт привет Братва ., Всем здоровья..!.
Я никуда не пропал., не откатил., не сдулся ., с Егором постоянная связь., просто под конец месяца , приходиться на работе , не множко поработать., выдали наконец з.п., оказалось , что я нужный человек., так что приходитя сответствовать..., времени и сил пока хватает только на трени , работу и пару слов с Егором., но попробую не много реабилитироваться., сейчас перекину , что смогу , остальное может позже...

 

Третья тренировка , первой недели прошла вообще на Ура., снимала меня подружка, но скинула всё в контакт и мне от туда никак не вытащить на форум, трэш ...
По итогам недели решили с Егором перейти на системный тренинг , линей ная периодизаия 10 недель , дабы выйти на пик и узреть , что я вообще стою...первая неделя выглядит так...

 

С контакта видео можно скачать, там ss в адресной строке добавляешь и всё, загугли.

 

По наклонам Егор уже сделал коментарии ., но можете кидать камни., самому смешно , как со стороны выглядит этот брейк данс...

 

Антох., вот мне сын пробовал , чёт не получается ., может плохо я его попросил., спрошу еще ., а я вот вообще не в той плоскости....

 

Ничего не понимаю в приседе, но показалось, что слишком глубоко )) И в начале долго шатает. Но, может,так и надо?

 

Лёх., я как не стараюсь отходить от крюков , так хоть за один , но зацеплюсь., может ниже их ставить , но там дырки уже под полуприсяд., а глубоко специально на максимум., не чувствую точки ., с хорошим весом думаю, само повыше получится...

 

плохому танцору всегда яйца мешают

 

У меня хоть яйца есть....

 

Ты же на курсе, откуда яйца то

 

На счет приседа , так и надо !!! Все верно, с наклонами думаю ты прояснил)