Блог Barss и Vichka, one love - one power

Всем привет! Мы с Vichka решили поучаствовать в конкурсе «Вместе похудели - вместе загораем»!
Здесь будем рассказывать о своих тренировочных моментах, питании, препаратах, делиться интересными рецептами, рассказывать о наших успехах, а так же о разных мелочах из повседневной жизни))
И так стартовые данные на 16.10.18:
Мои:
Талия - 94 см
Бицепс - 42,5 см
Голень - 45 см
Бедро - 67,5 см
Грудь - 115 см
Бедра - 107см
Вес: 97,25 кг
Рост: 179 см
Vichka :
Талия - 67 см
Бицепс - 29,5 см
Голень - 38 см
Бедро - 58,5 см
Грудь - 85 см
Бедра - 97 см
Вес: 55
Рост: 158 см

 

Поставить самому себе в заднюю дельту - это конечно вышка))

 

Снимаю шляпу

 

Правильно туда ставит только жена любящей рукой!
Всем спокойной ночи.

 

Я так и подумал)
В общем сегодня плечо побаливает, когда руку в сторону отвожу) чувствую, сегодня весело пройдёт тренировка, а там ещё и плечи))
На всякий случай гепаринкой помазал и нимесулид с собой взял на работу)

 

Может от препа зависит, вон я с "нежностью" вспоминаю кубик оксика в дельту или биц. сейчас не более 0,5 и еще смешиваю всегда.

 

Тоже вполне вероятно) но благо не такая боль, как когда я начинал по ногам ставить)

 

А куда ты ставил и что, квадры это мое самое любимое место. сам себе ставлю квадры булки и биц.

 

Компресс из димексида сделай

 

ставил во все большие МГ, спину, грудь, руки, ноги, плечи, трапецию. Самое выносливое место у меня - это плечи, даже высококонцентратники ФК заходили без разбавления по кубу легко и без болезненных ощущений

 

У меня кстати тоже высококонцентратники от ФК заходят более или мение , вот только оксик их потягивает болезнено часа 2-3 потом все отлично.

 

Дека с тестом

 

Буду тогда 100+ ставить себе цель))
Долго идти, однако)

 

Мне, блин, 5 компрессов надо сделать)

 

100%, сам потом обратил внимание, что низковато поставил!