Блог Barss и Vichka, one love - one power

Всем привет! Мы с Vichka решили поучаствовать в конкурсе «Вместе похудели - вместе загораем»!
Здесь будем рассказывать о своих тренировочных моментах, питании, препаратах, делиться интересными рецептами, рассказывать о наших успехах, а так же о разных мелочах из повседневной жизни))
И так стартовые данные на 16.10.18:
Мои:
Талия - 94 см
Бицепс - 42,5 см
Голень - 45 см
Бедро - 67,5 см
Грудь - 115 см
Бедра - 107см
Вес: 97,25 кг
Рост: 179 см
Vichka :
Талия - 67 см
Бицепс - 29,5 см
Голень - 38 см
Бедро - 58,5 см
Грудь - 85 см
Бедра - 97 см
Вес: 55
Рост: 158 см

 

Да тут знаете ли, на работе дэдлайны
А вообще вчера знатно так убился на тренировке, что даже на кардио сил не хватило! Но было одно изменение, я тут углеводами два дня загрузился, и мне вот прям понравилось)) наполненность на тренировке вчера, сегодня с утра минус в талии, красота)

 

Когда загрузился углеводами и доволен жизнью даже после тренировки ног

 

Теперь весь день хорошее настроение ))) на работе будешь сиять !

 

Да я уже сияю

 

Всем привет! Я тут борюсь с сонным состоянием и думаю, пора заказывать кофеин, а то кофейни уже не бодрят) И это с учётом, что спать я лёг вчера в 9 вечера)
Немного неинтересно информации о моем распорядке дня:
Подъем в 6:30-6:40;
Выходя из спальни соточка от пола, но сейчас мое плечо разболелось и жалею себя не всегда так делаю;
Душ, сбор контейнеров на работу с 7:00 до 7:15;
Выхожу на работу в 7:20;
Начало рабочего дня в 8:00;
Но тут у меня завтрак с 8:00 до 8:30)));
Обед в 12:30
Второй обед в 16:00-16:30;
В 17:00 дорога домой;
В 18:00 дома;
В 19:00 тренировка;
В 21:00 ужин;
В 22:30 перекус;
В 23:00 отбой.
Когда тренировок нет, то либо это отдых дома, но чаще ездим куда-нибудь гулять) вот так проходят будни)

 

Зима близко..
Я тут отдохнул вчера от тренировок, мой организм начинает ослабевать и поддаваться простуде, но я пока сильнее
Сейчас поеду потренируюсь слегка, а затем поеду переобувать свою машину, а потом ещё Викину, так что энергозатрат для меня сегодня будет достаточно)
Что посоветуете при простуде попить?

 

Barss, не рано переобуваетесь ?

 

Обычно в начале ноября переобуваюсь..Сейчас кардио пока делал, посмотрел погоду и решил, что до следующих выходных минимум отложу этот вопрос, а то всю неделю до + 8 ещё)

 

буду признателен

 

А мы сегодня валяемся и ничего не делаем)) Ну как ничего..Едим и фильмы смотрим
«Двадцать одно» - норм такой фильмец)
А вчера мы гоняли на тусовку мега-Хэллоуин, дискотека - 90х)
Хорошо поплясали, повеселились и отдохнули) было много зомбаков, вампиров и девчонок в костюмах из сексшопа)

 

Я что-то приболел, второй день не тренируюсь, надеюсь завтра-послезавтра уже полегче станет! Вика выздоравливает, так что думаю на днях уже пойдём тренироваться)

 

Антропометрия интересная у девушки)) грудь 65 см талия 67))))
Пытаюсь себе эту картину представить)))

 

Чет херня какая-то)) надо перемерить сегодня)

 

По логике грудь 95 должна быть))
Пропорци девушек типо идеальные 90 60 90

 

Ну собственно, я только что катался на летней резине по дороге в снегу, а под ним лёд)

 

Тут по традиции освещаем свой компот) так вот мой стек с сегодняшнего дня: 8 колёс эргоферона, 3 таблетки по 80мг эреспала, поливитамины, 4г рыбьего жира, снуп (либо просто ксилометазолин) и доктор мом) стоит тут бронхоллитин и первый раз задумался, а помогает ли он от кашля?

 

От кашля помогает, но если просто кашель, не сухой, то не лучший вариант, т.к препятствует естественному отхождению мокроты ) А заторчать то збс вариант ) Ну и перед кардио )

 

Чет как то многовато с допингом, ты в натурашку сначало ебошь, лимон с чесноком и луком, мёд там молоко теплое, иногляция над вареной картошкой, зверобой, медуница мята. А то иш моду взяли сразу химией себя пичкать ))).

 

Бог видел, я не хотел, но кашель-то сухой))) Придётся заторчать)