Блог Kabran в борьбе за титул Чемпиона Мира

Все, сиди дома ))

 

Поддержка офигенная! Команда АШ на ЧМ АСМ "Витязь"!!!
Надо флаг АШ замутить!

 

Как просто? Встретимся! Буду признателен за поддержу, да и Марина сто пудово будет рада!!!

 

я у себя в блоге пишу об этом каждый раз. жим улучшаю сейчас потихоньку

 

Не фиг ему дома сидеть!!! Пускай едет!!!

 

тогда у меня ещё есть запас, я максимум 2 минуты отдыхаю пока что)

 

Подумаю. Может и сам выскочу

 

Я немного к тебе заходил так то! В курсе что ты не пальцем деланый

 

Kabran, а ты в до 82 выступаешь?

 

Полное восстановление креатинфосфата происходит за 7-10 мин) ну тут кто как

 

Отдых много значит в силовых. Перед тяжёлыми подходами реально отдых 10 минут где то! Кто то даже хавает в перерывах

 

Если не сгоняться то в 90. А так с сенсеем разговаривали и решили что рисковать не будем. Да и пододвигаюсь я для своих без вопросов, ну с категорией если надо уступить. Но тут конкуренция должна быть дикая)))! Так что зарубы будут и причём много!
Ещё они любят призовые фонды делать. Тогда вообще аншлаг

 

Д

Да это я ради интереса спросил. Я наоборот за жесткую конкуренцию а не медальки. Сейчас глянул календарь, оказывается в спб будет на конец апреля. Это вообще для меня идеально получается, точно выступлю

 

Так чего, мутим команду?
Надо у Начальства тогда атрибутику просить!?

 

Я не смогу! Блин, ну может попробую хотя бы просто приехать! Ты питерский?

 

Не) но уже месяцев 8 как в спб
За пару недель тогда получится 3 старта у меня) 22 и 27 апреля, и 10 мая
Не перегореть бы

 

Нет смысла считать минуты отдыха между подходами. Ты должен зайти на подход восстановленный, сколько на это понадобится времени вопрос индивидуальный, может и пару минут, может и 15))) и это не шутка.

 

на текущих весах мне 2 минуты хватает. вообще, делая почти всегда минуту отдыха, даже 2 уже кажутся пдц каким расслабоном)

 

Если хватает времени, то почему бы и нет. У меня бывает на тяжелых приседах, я могу сделать подход и через пару минут опять залезть под штангу, потому как чувствую готов)) а бывает сижу по 10 минут ... особенно на курсах с треном...

 

Проп в помощь! При таких нагрузках только он поддержит штаны)))! Какие результаты понесёшь, в 82 же?
Держи в курсе как чего! Буду рад видеть тебя в Выборге как выступающим так и зрителем!