Полезно знать! Метформин. Как? Кому? Зачем?

Ты прав, кардио делаю в дни отдыха, скорректировать питание и будет результат. Хочется попробовать в синергии с препаратом.
Как относишься к приему метфармина на мосту?

 

Да, все верно это мои слова (про доску), писал очень давно. Дозировка была 1000мг, а может и 2000мг, не помню уже. Проблемы с пищеварением появляются при избытке в рационе простых углеводов. Что логично не может быть на сушке. Проблемы также могут быть если в препарате как дополнительное вещество заявлена лактоза моногидрат. У кого проблемы с переносимостью молочных продуктов также может быть причиной проблем с кишечником из данного препарата. Есть (по крайней мере встречались мне) препарат Метформин без добавления лактозы, судя по вложенной инструкции.
Возвращаясь к "доске"... Смысл не в том, что становишься визуально плоским и испытываешь моральный дискомфорт, а в том, что в условиях кетоза на сушке становится невозможным сделать полноценную тренировку. Очень похоже что тренируешься словно в холоде, мышцы плохо снабжаются кровью. На сушке и так нет пампа, при Метформине можно забыть вообще о нем. Собственно тренировка проходит без удовольствия. Чтобы этого избежать можно либо принимать 25-50мг Оксиметалона перед тренировкой или ГР за час до тренировки ставить, чтобы сахар повысился. Второе сейчас также не стал бы рекомендовать, т.к. ГР увеличивает кол-во молочной кислоты в мышцах, поэтому ставлю его после тренировки.
Поэтому на сушке Метформин я больше не применяю, НО в период массанабора или же как говорят близко к термину "рекомпозиции" вечером 500мг принимаю на постоянной основе и сейчас тоже.
Цель:
- снижение инсулинорезистентности;
- снижение ИФР-1 из-за приема ГР.

Теперь насчет Милдроната и Рибоксина. Рибоксин улучшит выносливость, но это будет на грани субъективных ощущений, будет зависеть от дозировки. У меня остались друзья врачи, один из них ранее работал в реанимации и как то разговаривали, что ни он, ни его коллеги уже давно не видят смысла в применении Рибоксина по части ишемии например. Но продолжают капать дабы не быть обвиненными в бездействии.
А насчет милдроната процитирую себя из 2021 года (INDESTPRO - это тоже мой ник).

 

Благодарю за информацию)

 

Нет мостов в жизни- не вижу смысла.
Вижу смысл в снижении дозировок и бжу, и отдыхать неделю

 

Я зефирку ем на сушке- мне норм))

 

Планирую зачать ребенка, поэтому вынужден делать мост.

 

А на курсе попытки были?

 

Пиво пью на сушке!

 

Нет.

 

Преп уже устарел

 

Что на мосту, что на курсе - шансы зачать одинаковые

 

Согласен. Интересует воздействие анаболических препаратов на плод? Какие есть риски? Раньше читал что болденон негативно воздействует на плод. Хотя читал на форуме что некоторые зачатие проводили на курсе с треном и все хорошо. Буду благодарен всем по информации данного вопроса.

 

Риски всегда есть даже не на фарме. Если есть сомнения лучше провести полноценное пкт и не переживать понапрасну.
У меня практически все зачаты на курсе (мосту). Последний в 42 года.
Но это скорее исключение.
Товарищи по спорту некоторые очень долго гормоналку в норму приводили прежде чем получилось.

 

Мост со стероидами был (с какими и какие дозировки) или без? Сколько на мосту держишь н/моль теста?

 

Курс и мост и предполагают наличие аас, в этом отличие от пкт. ТУ 500 мг раз в 10-14 дней. Не ниже 30 наномолей.

 

Вообще тема интересная и объемная. Целую статью весомую можно написать. Может так и сделаю, поэтому напишу только вкратце включая логику. Во первых, я не встречал исследования по поводу воздействия на плод или иммуноответные реакции уже рожденного ребенка из-за употребления ААС. Сперматозоиды несут в своей головке отцовский генетический материал. Есть ли данные что ААС изменяют вашу ДНК? Я по прежнему такое не встречал, тем более про определенные препараты как указано Болденон. Я был бы благодарен за ссылку подобного исследования. Во вторых, если ДНК изменилась (предположим), то она не изменится обратно, если вы бросите курс. Поэтому разницы уже нет и поздно паниковать на этот счет.
Другое дело, что однозначно доказано влияние на плод изменение гормональных уровней у матери, любых (ЩЖ, Половых, Коры надпочечников). Поэтому если будущая мать использует ААС или не приводит свои гормоны в некое соответствие это самая большая глупость.
Тут по аналогии с алкоголизмом, наркоманией. Любые психостимуляторы вызывают спазм сосудов, гипоксию, повышение АД. Гипоксия передается и плаценте и это опасно выкидышами и дефектами плода. Кстати доказано, что алкоголизм и наркомания часто могут передаваться по наследственной линии. Это связано с эндорфинами, которые передаются ввиду выработанной толерантностью.
Вывод:
- итак, у нас нет четкой доказательной базы
- если влияние есть, то "уже поздно пить боржоми" и выход на низкие уровни или отмена препаратов уже не изменит вашу ДНК снова.
- поврежденные сперматозоиды есть и у людей не принимающих ААС. Поэтому это дело случайности, а не закономерности.

 

Есть исследования детей у спортсменов, а именно анализ как на первенцев и вторых детей влияет спортивная карьера родителей

 

Благодарю за рекомендации. Про болденон если найду пришлю информацию. Вы медик по специальности? Интересно читать ваши статьи и комментарии.

 

Интересно было бы почитать исследование, какие были исходные данные, прием стероидов присутствовал ли?

 

Первенцам не везло))
Дети с отличными ттх получались на пике спорта.
Там было статистическая выборка. Проверка на аас не проводилась