Боевые искусства! - Единоборства - тренировки, общение | Страница 17 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Боевые искусства! Единоборства - тренировки, общение

Тема в разделе "Боевые искусства", создана пользователем Obizyan, 8 май 2020.



Страница 17 из 47
    1. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Да вариантов сейчас много,только пережевывай:)и переноси на конкретного человека,но полно тренеров закисших старыми мифами,не хотящих развиваться и думать
       
      карпыч, 23 май 2020
      #321
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    2. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,478
      Оценки:
      +7,524 / 42
      И соглашусь, и не соглашусь по поводу специальной подготовки по кардио.
      С одной стороны есть пример - я. Бокс, под настроение я доходил до (вот не спиздеть) 26 или 30 раундов по 2 мин. Это бой с тенью+мешок. Я считал себя подготовленным парнем. Специальная выносливость вона какая. При этом от 2 кругов по мааааленькому залу, я уже ахуевал. Т.е. совсем специфичная выносливость была. Пришел на Джиу. И все. Песда. 30 сек и блевать. Кароч дольше 1 мин не боролся схватку. Дриллы мог, ну 2 мин делать. Я понял что моя выносливость по боксу - хуйня полная. Мой тренер делает кардио после железа. 20-40 мин на эллипсе бегает. Для него 6х6 отбороться - нехуй делать. Две тренировки в день. Утром дрилловая работа. Вечером схватки. Может еще днем покачаться. С ним дошел до схватки в 5 мин. До карантина ебучего. Он очень гордился. А я ваще ходил как ахуевший барцуха. :poza:

      В карантин 1.5 мес пробегал по лестнице в подъезде. 5 раз по 18 этажей. в медленном темпе. 5 км вон пробежать могу, правда с перерывом на бокс. Но сегодня боролись немного в стойке, да руки-плечи ахуели, отвыкли, но дыхалка все вывезла. Значит есть смысл такой работы.
       
      Obizyan, 23 май 2020
      #322
      • Нравится! Нравится! x 2
    3. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Ну вот явно видно разницу в боксерском ритме и работе мышц и борца,ну а лестница это не кросс:)( и нагрузка и группы мышц даже,в кроссе из мышц в основном задняя поверхность бедра работает и в низкой интенсивности,лестница ж и квадры мошьно и сама работа на гликолизе,вещь кстати для многих видов спорта,по отношению развития мышц ног заебатая),вот Тем и ноги,плюс тонические ,спина и т.д,твои вполне уже нормально раскислялись и общее закисление организма было на порядок меньше( как ты говориш дыхалка,чувствовала себя не плохо),а вот плечевой...уже хуеватей:)
      Лестница вещь реально интересная и нагрузку легко контролировать,легче и подконтрольней горки.
      Вот и специфичность,не только в кинематике движения,но и режиме работы мышц,все логично:)
       
      Последнее редактирование: 24 май 2020
      карпыч, 24 май 2020
      #323
    4. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,478
      Оценки:
      +7,524 / 42
      согласен полностью. Особенно про заднюю поверхность бедра при джоггинге. Лестница это адище конечно. Но именно разговор был про специфику, например выносливость в подхватах, в проходах, бой с тенью, с утежелителями. Но просто кросс должен дополнять такую нагрузку. Это если мы именно про Спорт говорим. Ну а если просто для жизни - бег вообще штука хорошая
       
      Obizyan, 24 май 2020
      #324
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Воскресный курс с банькой
      Единоборства - тренировки, общение - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      plumbumman, 25 май 2020
      #325
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    6. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,478
      Оценки:
      +7,524 / 42
      Obizyan, 25 май 2020
      #326
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Ебашим в Крас...:Yahoo:
       
      карпыч, 26 май 2020
      #327
    8. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Все съели , но если подъедете замутим еще. Всем хорошего дня.
       
      plumbumman, 26 май 2020
      #328
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    9. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,559
      Оценки:
      +28,602 / 291
      Подготовленный спортсмен, что тут сказать:)
       
      arahnid, 26 май 2020
      #329
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,478
      Оценки:
      +7,524 / 42
      Сегодня на ТВЦ в 17.15 премьера сериала Хрустальная Ловушка.
      Я там играю горноспасателя Ахмета.
      Вдруг кому интересно
       
      Obizyan, 30 май 2020
      #330
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Так ты тайминг напиши или роль главная
       
      plumbumman, 30 май 2020
      #331
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Блин если домой успею приехать,обязательно гляну:)
       
      карпыч, 30 май 2020
      #332
    13. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,559
      Оценки:
      +28,602 / 291
      Хрустальная ловушка (2020)
      Список актеров.
      Смотреть я , конечно же не буду:)) У меня такого канала нет. А в тырнете гляну обязательно
       
      arahnid, 30 май 2020
      #333
    14. Maxim Korobkin

      Maxim Korobkin Амбал

      Сообщения:
      92
      Оценки:
      +142 / 0
      Сцена с единоборствами будет? Будем смотреть!)
       
      Maxim Korobkin, 30 май 2020
      #334
    15. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,576
      Оценки:
      +27,253 / 252
      Я еще не отошел от Адмиралы Районов. Как ты пузом в холодную воду нырял, а тут уже Хрустальная Ловушка :)
       
      Adster, 30 май 2020
      #335
      • Смешно! Смешно! x 2
    16. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,576
      Оценки:
      +27,253 / 252
      P.S> Скомкал мысль, просто это надо было видеть, как жена заорала на всю комнату /я как раз отвлекся/: "Олег! Эти суки Обезьяна твоего убили (с)" дословно.

      Мне сложно передать эффект в тот момент.
       
      Adster, 30 май 2020
      #336
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Мне сложно представить что потом было с женой, когда прошло остолбенение от этой фразы:eek:
       
      plumbumman, 30 май 2020
      #337
    18. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
       
      plumbumman, 30 май 2020
      #338
      • Нравится! Нравится! x 1
    19. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,478
      Оценки:
      +7,524 / 42
      Всем отвечаю.
      Единоборств там не будет. Это моя первая положительная роль за 11 лет в кино.
      Тайминга нет, там хз 4 серии вроде или 6. Я там периодически появляюсь.
       
      Obizyan, 30 май 2020
      #339
      • Нравится! Нравится! x 4
    20. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      тот факт что кто то уже начал карьеру как Шварц, все положительно, жду когда ты будешь баллатироваться в главу штата. А если серьезно, то я очень горд и рад за тебя что в свое время "чуйка" подсказала что ты не просто кОчка. Удачи тебе всегда и везде.
       
      plumbumman, 30 май 2020
      #340
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 17 из 47